I dag foreslår jeg at du tilbereder en enkel, kalorifattig garnityr med erter som er veldig sunn, og at du smaker på den som et garnityr som følger med kjøtt, fisk eller kylling.
Ingredienser:
2 bokser med grønne erter
2 hakkede løk
grønnsaksspray, nødvendig mengde
2 eggehviter
150 gram fersk skummet ost
Salt og malt pepper, en klype
Forberedelse:
Spray en gryte med grønnsaksspray og surr de hakkede løkene til de er gjennomsiktige, og tilsett deretter ertene. Etter noen minutter, tilsett de lettviste hvite, smak til med salt og pepper og bland tilberedningen.
Tilsett deretter skummet ost som er kuttet i biter, og fjern til slutt gryten fra varmen, la den hvile i noen øyeblikk, og du kan nå smake på denne pyntingen.