Courgettsspaghetti med kylling, en lett og annerledes rett. En god måte å spise grønnsaker på.
forberede spaghetti med courgette er veldig enkeltDen kan tilberedes med en maskin som gjør det eller kutte dem veldig fint med en kniv, det er slik jeg lager dem.
Det er en veldig god rett, courgette er veldig populær, ledsaget av hakket kyllingkjøtt i tomatsaus er en rik og veldig sunn pastarett.
Courgettsspaghetti med kylling
Forfatter: Montse
Oppskriftstype: verduras
Serveringer: 3
Forberedelsestid:
Matlagingstid:
Total tid:
Ingredienser
- 250 gr. kyllinghakket kjøtt
- 2-3 courgetter
- 1 Cebolla
- 250gr. knust tomat
- pepper
- 4 ss olivenolje
- Sal
Preparación
- For å lage squashspaghetti med kylling, begynner vi med å tilberede courgette. Vi vasker courgette, skreller dem, kutter spissene og deretter i biter langs lengden, vi vil kutte courgette i lange tynne strimler. Du kan også bruke en potetskreller.
- I en stekepanne med en stråle olje, vil vi sautere courgette, la dem koke i omtrent 5 minutter. Hvis du liker mer gjort, kan vi la dem stå lenger.
- Når vi ser at spaghetti er, tar vi dem ut og reserverer.
- I samme panne kan vi litt mer olje. Skrell og hakk løken, tilsett den i pannen, la den koke til den er godt posjert.
- Tilsett hakket kyllingkjøtt, bland med løken og la kjøttet koke til det er klart.
- Tilsett tomaten og kok alt sammen i 10-15 minutter. Inntil tomaten er klar. Vi tilsetter litt salt, pepper og litt krydder som vi liker.
- Når sausen er sammen med kjøttet, tilsett zucchini-spaghetti, bland alt sammen, la det koke i noen minutter slik at smakene får på seg og alt blander seg godt.
- Vi smaker salt, retter og er klare til å spise !!!.