Wat draagt ​​de peer bij aan het lichaam?

Als de zomer aanbreekt, is het normaal dat u altijd voedsel wilt eten dat rijk is aan water en dat vers, eenvoudig en snel te bereiden is, zoals salades of salades, want ze verversen altijd veel meer dan een warm gerecht midden juli.

Om deze reden zullen we het vandaag hebben over hoe goed is het om peer te eten en wat deze vrucht bijdraagt ​​aan het lichaam, omdat het niet alleen lekker is, heeft het veel voedingskracht, daarom is het, omdat we klein zijn, een van de vruchten die we beginnen te nemen wanneer het in onze voeding wordt opgenomen.

Er moet dus worden opgemerkt dat de peer een van de vruchten is die de minste allergie voor mensen veroorzaakt, omdat hij geweldig is om hem voornamelijk met de schil in te nemen, wat zorgt voor een veel water en kalium, perfect voor elk dieet, omdat het helpt om af te vallen omdat het tannines bevat, die ook problemen als diarree, gastritis, spijsverteringsaandoeningen of zweren voorkomen, en helpt het cholesterol onder controle te houden.

Merk op dezelfde manier ook op dat de peer vezels bevat, die constipatie voorkomen, de darm stimuleren en prachtig zijn voor het lichaam, ook calcium om botten te versterkenDaarom is het geweldig als voedsel voor opgroeiende kinderen.

Je moet ook weten dat de peer alleen kan worden ingenomen, in fruitsalade met ander fruit vers zoals watermeloen, meloen of sinaasappel of het nemen van de peer in salades, als je houdt van het contrast van het zoete met het zoute, denk er dan aan dat de routepap met deze vrucht geweldig is voor baby's.

Kortom, als je geweldig wilt zijn, neem dan minstens twee peren per dag, want je zult merken dat je lichaam sterk en vernieuwd is, want het bevat ook vitamine C, foliumzuur en vitamines van groep B, waardoor de mogelijkheid van hartproblemen wordt beschermd.