Warme Sperziebonen Salade Met Ei

Warme Sperziebonen Salade Met Ei

In dit herfstseizoen waarin we ons bevinden, is het heel gebruikelijk om voor onszelf te zorgen met gezonde voeding houd de lijn tot de kerstvakantie, waar we slank moeten zijn om de mooie oudejaarsavondjurk aan te trekken en heel mooi te zijn.

Om deze reden hebben we voor degenen onder u die in deze tijd van het jaar in de rij willen blijven, een rijke warme salade van sperziebonen met ei klaargemaakt. Een snel en eenvoudig recept in slechts 10 minuten, speciaal voor werkende vaders en moeders, die goed moeten eten maar niet veel tijd hebben om te koken.

Ingrediënten

  • 350 g groene bonen bevroren.
  • 3 eieren
  • Olie.
  • Water.
  • Azijn.
  • Zout

Voorbereiding

First, we koken de sperziebonen in veel water samen met een snufje zout. Groene bonen kunnen zowel bevroren als vers zijn, als ze bevroren zijn, moet u ze een tijdje uit de vriezer halen voordat u ze gaat koken. Daarna laten we ze uitlekken en in een kom of tuper doen.

Warme Slabonen Salade

Op hetzelfde moment dat de bonen koken, zullen we zetten kook de eieren 5 minuten met water en een snufje azijn, om later de schil beter te kunnen verwijderen. We zullen ze een beetje koelen, schillen en julienne.

Warme Slabonen Salade

Voeg als laatste de eieren toe aan de kom met de bonen, roer alles goed door en jurk met een vinaigrette eenvoudig van olie, azijn en zout.

Warme Sperziebonen Salade Met Ei

Meer informatie - Groente timbale met aardappelpuree en ei

Meer informatie over het recept

Warme Sperziebonen Salade Met Ei

Voorbereidingstijd

Kooktijd

totale tijd

Kilocalorieën per portie 213

De inhoud van het artikel voldoet aan onze principes van redactionele ethiek. Klik op om een ​​fout te melden hier.

Een opmerking, laat de jouwe achter

Laat je reactie achter

Uw e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Verplichte velden zijn gemarkeerd met *

*

*

  1. Verantwoordelijk voor de gegevens: Miguel Ángel Gatón
  2. Doel van de gegevens: Controle SPAM, commentaarbeheer.
  3. Legitimatie: uw toestemming
  4. Mededeling van de gegevens: De gegevens worden niet aan derden meegedeeld, behalve op grond van wettelijke verplichting.
  5. Gegevensopslag: database gehost door Occentus Networks (EU)
  6. Rechten: u kunt uw gegevens op elk moment beperken, herstellen en verwijderen.

  1.   kust arros zei

    Hoe goed dit. ​