Als we de keuken binnenkomen, hebben we talloze mogelijkheden om onszelf te voeden met de beste producten en vooral seizoensproducten, zowel in groenten, fruit of eiwitten, dus wat is er beter dan te praten over de voordelen van rood fruit, of ook wel bekend als bosvruchten.
Vertel u op dezelfde manier dat deze heerlijke roodachtige vruchten het lichaam een groot aantal voordelen bieden, omdat ze vitamines bevatten, mineralen, sporenelementen en vezels, die het lichaam op natuurlijke wijze laten reguleren bij de dagelijkse inname van een redelijke hoeveelheid, omdat u weet dat fruit essentieel is voor elke dag.
Er moet dus worden opgemerkt dat rood fruit zoals kruisbessen, bosbessen of aardbeien Ze spelen een grote rol voor het lichaam, of je ze nu inneemt met gedehydrateerde granen of natuurlijk in fruitsalades of smoothies, omdat ze antioxidanten zijn en helpen bij het reguleren van de darmflora, ook met flavonoïden die hypertensie voorkomen.
Aan de andere kant moet ook worden vermeld dat ze uw huid helpen om veel meer verjongd te worden, waardoor de werking van vrije radicalen wordt vertraagd, elementen die in het algemeen cellen beschadigen, maar zedankzij de voordelen en eigenschappen van de rode vruchten kun je de vroegtijdige veroudering van de huid vertragen.
Je moet ook weten dat de rode vruchten of vruchten van het bos kunnen zijn neem met ijs, in cakes, met een mix van gevarieerd fruit, in yoghurt en natuurlijk, omdat je ze op elk voedseloppervlak zult vinden, met hun eigenaardige smaak en de beste combinaties, je zult zeker merken hoe het organisme je bedankt, evenals het gehemelte, omdat ze zijn heerlijk in al hun vormen.
Aarzel dus niet om naar toe te gaan dit soort fruit omdat ze heel goed zijn voor het lichaam, samen met granen die vezels bevatten zodat je een betere darmtransit hebt.