Amandelmelk voordelen

We weten allemaal dat de consumptie van melk of het verschil met zuivelproducten gunstig is voor het lichaam omdat het een groot aantal voedingsstoffen en calcium voor de botten levert, maar er zijn veel mensen die lactose-intolerant zijn en het niet goed verdragen. Daarom zijn er verschillende soorten melk van plantaardige oorsprong op de markt in plaats van dierlijke, zoals amandelmelk of ook soja.

Dus vertel je dat amandelmelk alle essentiële voedingsstoffen bevat voor een goede botgroei, omdat het uitgebalanceerd, natuurlijk en bevat geen conserveringsmiddelen of toevoegingen die het cholesterol kunnen verhogen of de maag kunnen beschadigen van mensen die het inslikken, wat ook ideaal is voor mensen met coeliakie.

Op dezelfde manier moet worden opgemerkt dat deze melk volledig gunstig is voor het lichaam, omdat het het cholesterolgehalte in het bloed reguleert en bijdraagt ​​aan het lichaam super kaliumspiegels, het helpen van de darm om normaal te reguleren, het vermijden van braken of diarree, en het verlichten van gastro-enteritis bij mensen met een gevoelige maag.

Aan de andere kant moet ook worden vermeld dat amandelmelk veel vezels bevat, iets dat het lichaam ook dagelijks nodig heeft zodat de stoelgang is correctDaarom is het dagelijks innemen samen met een goed uitgebalanceerd dieet de beste optie als u geen normale koemelk kunt verdragen, zodat u uw botten de nodige vitaliteit kunt geven.

Ook moet u weten dat naast kalium, calcium en vezelsHet bevat ook koolhydraten, vetten, vitamine A, E, B2 en B1, evenals ijzer, natrium en fosfor, wat ideaal is voor vegetariërs, omdat het, zoals we al zeiden, van plantaardige oorsprong is, afkomstig van amandelen. Dus door het in uw dieet te introduceren, is dit de beste optie om u van binnen en van buiten goed te voelen.