Verveeld om altijd hetzelfde ontbijt te hebben? Ik moet bekennen dat ik tot twee jaar geleden ontbeten heb met de automaat aan. Een verandering in mijn dagelijkse routine moedigde me echter aan om andere opties te zoeken. Sindsdien herhaal ik het ontbijt zelden gedurende de week en als ik dat doe, is het om ervan te genieten hazelnootcrème, banaan en kaneeltoast.
Hoewel tijdens de koudere maanden de pap Ze zijn mijn favoriete optie, hazelnoot-, banaan- en kaneelcrème-toastjes hebben altijd een plaats in mijn ontbijt met kleine variaties. Omdat dit ontbijt, eenvoudig en snel te bereiden Het kan ook worden bereid met crèmes van andere noten en met rauwe banaan.
De noten crèmes ze kunnen thuis worden bereid met een krachtige shredder. Er zijn echter natuurlijke en suikervrije crèmes in de handel die de taak enorm vergemakkelijken, zoals die van Nuts of Body Genius. Ze zijn geweldig voor het bereiden van toast op deze manier, verwerkt in pap, pannenkoeken of sandwiches, zowel voor het ontbijt als als tussendoortje. Maar laten we naar het recept gaan ...
Het recept
- 2 sneetjes brood
- 1 rijpe banaan
- 2 eetlepels hazelnootpasta
- 1 theelepel kaneel
- Je hebt geen Hazelnootcrème U kunt het bereiden door 200 g licht te roosteren in de oven. van rauwe hazelnoten zonder vel en plet ze dan tot ze een crème vormen.
- We beginnen met het roosteren van de sneetjes brood.
- Vervolgens verspreiden we over elk plakje licht laagje hazelnootcrème.
- Hierop plaatsen we de geplette rauwe banaan of diezelfde banaan, in plakjes, cgekookt op de grill.
- Bestrooi met een beetje kaneel bovenop en we genoten van de toast met hazelnoot- en bananenroom.