Risotto met spinazie

Rijst is een van de voedingsproducten bij meer geeft ons een energiebron omdat het als brandstof voor het lichaam fungeert. Bovendien verbetert het de goede werking van de hersenen. Dus vandaag hebben we er deze snelle risotto van spinazie en spek van gemaakt.

Bezoeker rijst Het is zeer gunstig voor de gezondheid omdat het geen schadelijke vetten of hoog cholesterol bevat. Dit voedingsproduct wordt over de hele wereld gegeten en wordt sindsdien geassocieerd met gezonde en levende mensen vermindert zwaarlijvigheid of problemen die ermee verband houden.

Ingrediënten

• 300 g rijst.
• 170 g spek.
• 2 teentjes knoflook.
• 1 ui.
• 400 g spinazie.
• 1/4 liter kippenbouillon.
• Olijfolie
• Zout

Voorbereiding

First, wij hakken de ui en knoflook in hele kleine blokjes en ook het spek in iets grotere blokjes. We bakken dit in een brede koekenpan.

dan, we zullen de rijst toevoegen en we zullen het een beetje sauteren om de smaken van de producten te binden. We zullen een beetje zout opnemen.

Als ze dan kleur beginnen te krijgen we zullen de spinazie toevoegen en we zullen roeren zodat ze in volume afnemen.

Ten slotte verhitten we de gevogeltebouillon in een aparte pan en voegen we steelpannen van deze bouillon toe aan de rijst, beetje bij beetje en af ​​en toe roerend, zodat laat het zetmeel los en men gelooft dat de typische mellow van de risotto.

Meer informatie over het recept

Voorbereidingstijd 20 minuten

Kooktijd 25 minuten

totale tijd 45 minuten

Kilocalorieën per portie 375