Spaghetti met kip en natuurlijke tomaat, gezond recept

Buenas tardes !. Vandaag breng ik je dit recept voor spaghetti met kip en tomaat voor die speciale gelegenheden waarbij we onze partner willen verrassen. Pasta kan ongetwijfeld onverteerbaar en ietwat zwaar zijn 's nachts, maar omdat het voor een romantisch diner is, zullen we een tweede en derde gang bereiden om onze partner te blijven verrassen, dus we zullen een klein deel van dit gerecht serveren.

La pasta, omdat het heel weinig vet bevat, is het ontworpen voor afslankdieet​ Daarom, gemengd met kip en natuurlijke tomaat, is het een ideaal recept voor de gezondheid.

Ingrediënten

• 350 g spaghetti.
• 2 kleine kipfilets.
• 2 kleine tomaten.
• Water.
• Olijfolie
• Tijm.
• Grond zwarte peper
• Zout

Voorbereiding

Wat we eerst moeten doen is Kook de pasta​ We zullen een pan met veel water plaatsen en die geven we door aan het hoge vuur. Als dit water begint te koken, voegen we zout en spaghetti toe. We laten ze 8 - 10 min koken. Later zullen we het uitlekken met een zeef en het afkoelen met koud water zodat het niet aanbakt.

Terwijl de spaghetti kookt, snijden we de tomaat in kleine blokjes. Naast de borst We verdelen het in middelgrote reepjes en kruiden het. Vervolgens doen we in een koekenpan een goede achtergrond van olijfolie en voegen we de kipreepjes toe. Als ze van kleur veranderen, voegen we de tomaat toe en laten we deze een paar minuten koken tot de borst gaar is.

Als laatste voegen we de spaghetti toe aan de koekenpan en voeg naar smaak tijm toe. We koken nog ongeveer 2 minuten zodat de spaghetti alle smaak krijgt. We zullen ze ook proeven en indien nodig corrigeren voor zout. Ik hoop deze spaghetti met kip en tomaat een lekkere maaltijd zijn voor jou en je partner. Eet smakelijk !!

Meer informatie - Snelle maar smakelijke spaghetti carbonara