Smoothie van sojamelk en meloen

Ik weet niet of je het weet, maar de laatste tijd is het behoorlijk modieus om ons thuis de onze te maken smoothies en / of smoothies​ De twee belangrijkste redenen om dit te doen zijn:

1. Zijn mooi Gezonder dan die we al voorbereid kopen en
2. Wij zijn degenen die we controleren het fruit dat we toevoegen, de smaak die het zal hebben, enz.

Persoonlijk heb ik het deze zomer veel in de praktijk gebracht en dit sojamelk en meloen shake die ik je vandaag presenteer, is de laatste die ik als tussendoortje heb gemaakt. Het was cool en lekker.

Ik laat je achter met de ingrediënten en de voorbereiding.

afdruk

Smoothie van sojamelk en meloen

U zult genieten van deze shake met sojamelk en meloen voor die hete middagen als u geen koffie wilt, maar iets cools als tussendoortje.

Auteur: Carmen Guillen

keuken: Spaans

Recept type: dranken

Porties: 1

Voorbereidingstijd:  10 m

Kooktijd:  5 m

Totale tijd:  15 m

Ingrediënten

• 175 ml sojamelk
• 1 schijfje meloen
• 1 Maria-koekje
• 2 theelepels honing
• Kaneel om te proeven

Voorbereiding

1. Voeg de ingrediënten een voor een toe in een blendercontainer. Probeer de meloen in kleine stukjes om het later goed te kunnen verslaan.
2. Het aantal sojamelk Het is een schatting en hangt er sterk van af of u uw shakes meer of minder dik vindt.
3. Hetzelfde gebeurt met de honing, als je het meer of minder zoet vindt.
4. We kloppen alles heel goed en serveren koud.

Biljetten

Om te versieren kun je wat toevoegen koekjes in stukjes of versnipperd.

Voedingswaarde per portie

calorieën: 220

3.3.3077