Smoothie van watermeloen en banaan, een zeer goede en voedzame verfrissende smoothie, ideaal voor ontbijt of zomersnacks. Er is niets lekkerder dan een heerlijke verse huisgemaakte fruitsmoothie. Ze zijn heerlijk van smaak en voorzien ons van vitamines en veel energie.
ook deze shakes zijn ideaal om te profiteren van rijp fruit of dat ze niet langer willen. De shakes zijn in verschillende combinaties te maken en gaan smaken uitproberen. Deze met watermeloen en banaan is erg lekker omdat de watermeloen ons de zoetheid en het water geeft en het gerecht het romig maakt, ik heb ook appel toegevoegd.
Een licht recept, boordevol vitamines, snel en gemakkelijk te bereiden.
Smoothie van watermeloen en banaan
Auteur: Montse
Recept type: dessert
Porties: 4
Voorbereidingstijd:
Kooktijd:
Totale tijd:
Ingrediënten
- 500 gr. watermeloen
- 1-2 bananen
- 1 manzana
- 1 glas magere melk of water
- Een paar ijsblokjes (optioneel)
Voorbereiding
- We beginnen met het verwijderen van de schil en zaden van de watermeloen, we hakken hem fijn en doen hem in een robot of in een blender.
- We schillen de bananen, snijden in stukjes en voegen ze toe.
- Schil de appel, snijd in stukjes en voeg aan het bovenstaande toe, je kunt de appelschil laten staan.
- Voeg de melk of een beetje water toe en maal alles, tot we een room krijgen zonder klontjes. Als de room te dik is, voeg dan meer melk of water toe, en als het tegenovergestelde is, voeg dan meer fruit toe, wat je het lekkerst vindt.
- We voegen wat gemalen ijsblokjes toe aan de shake zodat deze erg koel is. We bewaren het in de koelkast tot het serveren.
- We serveren het in een glas met nog wat ijsblokjes zodat het erg koud blijft en fruit in stukjes gesneden.
- En het zal klaar zijn om te serveren !!!