hallo #zampbloggers!
We gaan door in ons bijzonder Januari kosten, degene waarvan we erop staan dat we omhoog gaan om onze vorm te herstellen in plaats van naar beneden te rollen. Ik heb je beloofd dat ik tot april van deze 2016 die we net hebben uitgebracht, recepten met je zou delen en gemakkelijke en leuke tips om te veranderen eetgewoonten zonder te sterven van walging en verveling in de poging. Vandaag breng ik je een snack met een bepaald exotisch tintje, een echte aanrader voor liefhebbers van de Aziatisch eten. Deze pittige komkommersnack het is perfect geschikt voor een eerste, enkel gerecht of een licht diner.
Wat zijn de voordelen om lid te worden van de komkommerclub?
El komkommer is een groente met weinig calorieën met een hoog percentage water. Wat bedoelt u Welnu, het is het perfecte voedsel om op te nemen in de voeding van mensen die willen / moeten afvallen. Bovendien heeft het een zeer hoog vezelgehalte, wat ons helpt bij het reguleren van de darmtransit (dag obstipatie)
Onze vriend de komkommer voorziet ons van een grote hoeveelheid vitamines (vitamine A, B en C die energie leveren en het immuunsysteem helpen, is daar een van). Het is belangrijk om te onthouden dat KOMKOMMER NIET SCHILT! De schors bevat 12% van de vitamine C die elke dag moet worden geconsumeerd. Dus minder kruidenpillen en meer komkommer in je leven.
- 2-3 komkommers
- 1 chili
- 1 lima
- 1 takje koriander
- bieslook
- sesamolie
- zout
- We wassen de komkommers grondig ZONDER ZE TE PELLEN
- We hakken alle ingrediënten fijn en mengen ze in een kom.
- Breng op smaak met een halve limoen en 2 eetlepels sesamolie.
- Breng op smaak