Huisgemaakte tonijnpastei

Diners moeten licht en gezond zijn om vol naar bed te kunnen gaan en licht om de slaap te vergemakkelijken. Voor die avonden, wanneer we niet echt willen koken en we hebben niet veel honger, presenteren wij u deze huisgemaakte tonijnpaté.

De paté ze zijn erg goed voor deze lichte diners, om de lijn goed te houden of om een mini-dieet 's nachts​ Het is heel gemakkelijk te doen en je hebt maar ongeveer 30 minuten nodig.

Ingrediënten

• 1-2 kleine blikjes tonijn.
• 3 eieren
• 1 sneetje gesneden brood.
• 1/2 glas melk.
• Snufje zout
• Mayonaise.
• Ketchup.
• Boter.

Voorbereiding

Allereerst moeten we de TonijnblikkenHet moet zonder olijfolie zijn. Bovendien zullen we in een kom, apart, de boterham samen met de melk doen, zodat deze goed doorweekt.

Voeg in een kom de uitgelekte tonijn, het sneetje brood samen met de melk, de 3 eieren, 3 eetlepels mayonaise en nog eens 3 eetlepels ketchup en het zout toe. We zullen goed roeren met een lepel en we verpletteren met de blender zodat het prima is.

Ten slotte zullen we de vorm die we gaan gebruiken invetten met boter en dit mengsel gieten. We zetten het ongeveer in de voorverwarmde oven 20 minuten op 170ºC.

Meer informatie - Schorpioenpaté, speciaal voorgerecht voor Kerstmis

Meer informatie over het recept

Voorbereidingstijd 5 minuten

Kooktijd 25 minuten

totale tijd 30 minuten

Kilocalorieën per portie 278