Hoeveelheid pasta per persoon

Vaak vraag ik me af hoeveel ik al van dit of dat voedsel moet berekenen voor een groot diner dat ik meestal tekort schiet of te veel heb en ik eet een aantal dagen hetzelfde, wat de maaltijden saaier maakt. Bovendien moet er rekening mee worden gehouden dat er dagelijks een enorme hoeveelheid voedsel wordt verspild, iets dat totaal onlogisch is als we bedenken dat tegelijkertijd miljoenen mensen honger lijden in de wereld.

Daarom hebben we besloten om ons weinige graan en zand bij te dragen en we zijn aan het rekenen zodat je het weet hoeveel te koken per persoon met de meest voorkomende voedingsmiddelen.

Gram pasta per persoon

• Droge noedels: 150 gram per persoon
• Verse noedels: 200 gram per persoon
• Pasta in macaroni-stijl: 250 gram per persoon
• Vlees (inclusief gebraden): 1/2 kilo per persoon
• Varkens- of lamsribben: 2 per persoon
• Slachtafval of iets dergelijks: 200 gram per persoon
• Rond rundvlees of iets dergelijks: 250 gram per persoon
• Kip of konijn: 500 gram per persoon
• Middelgrote aardappelen: 2 per persoon
• Middelgrote tomaten: 2 per persoon

Dit moet u nu als voorbeeld nemen, want dat is er altijd mensen die meer eten en anderen die minder etenEn het is niet hetzelfde om een ​​kind, een tiener of een volwassene te voeden​ We hopen dat het je helpt.

Hoe de hoeveelheid pasta per persoon af te meten

Zelfs als we ons hele leven koken, is er altijd wel iets dat niet zo gemakkelijk te perfectioneren is. Het gaat erom de hoeveelheid pasta per persoon af te meten. We doen bijna altijd meer! Maar vandaag laten we je wat trucs achter, zodat je altijd het beste uit dit ingrediënt kunt halen.

Hoeveel pasta heeft iemand nodig?

Voor een volwassen persoon, ongeveer 80 gram pasta wordt berekend​ Voor een kind gaan we terug naar 55. Het is waar dat niet alle mensen hetzelfde eten. Het kan dus worden verhoogd van 80 gram naar 100 gram. Als we het hebben over rijst, dan is voor zowel paella als rijst met kip ongeveer 50 gram per persoon meer dan genoeg. Dus 50 gram is gelijk aan twee volle eetlepels.

Hoe meet ik de hoeveelheid pasta?

Er is een truc die heel eenvoudig is meet de hoeveelheid pasta per persoon​ In dit geval werkt de truc voor de zogenaamde korte pasta. Dat wil zeggen, de macaroni en zijn afgeleide vormen. We gaan de droge pasta op het bord leggen dat we gaan eten. Het meest aan te raden is om een ​​diep bord te gebruiken. We zullen de pasta toevoegen om de bodem ervan te bedekken. Maar zonder dat het wordt opgestapeld. Als het fonds gedekt is, zal het aangeven dat we de perfect bedrag voor twee personen.

Bedenk ook dat een verpakking van 250 gram pasta ongeveer de hoeveelheid is voor drie personen. Terwijl die van 500 gram, zouden we voldoende hoeveelheid hebben voor ongeveer 5 of 6 personen.

Hoeveelheid pasta per persoon voor een dieet

Omdat op dieet zijn, betekent niet dat we stoppen met het consumeren van pasta. Maar we zullen het in kleinere hoeveelheden moeten doen. Het zal een goede aanvulling zijn om ons te helpen onze energie op peil te houden, maar het gerecht zal ongetwijfeld aangevuld moeten worden met porties proteïne en verschillende groenten. Dat is waarom sommigen 30 gram pasta per persoon​ We weten dat elk dieet kan variëren, afhankelijk van elk dieet, maar om een ​​referentie te hebben, is 30 gram meer dan genoeg.

Hoeveelheid pasta per persoon voor salade

La hoeveelheid pasta per persoon voor salade is ongeveer 85 gram of 90​ Vooral omdat het in een salade zit, zal het veel andere ingrediënten bevatten. Dus we willen een zo verfrissend en gezond gerecht niet te zwaar maken. Als u nog steeds niet duidelijk bent over grammen, kunt u een normaal glas water als meter gebruiken. Een glas pasta komt overeen met twee personen. Als we het hebben over de kleinste van het huis, dan zouden we met een half glas voor elk van hen meer dan genoeg hebben.

Hoeveel gram pasta per persoon voor soep

Het moet gezegd dat als we een soep maken, we ook twijfelen aan de hoeveelheden. Niet alleen in de pasta zelf, maar ook in het water dat we eraan toevoegen. Welnu, in dit geval moet u toevoegen ongeveer 100 gram soepnoedels per liter water​ Als je hiermee begint, als je je afvraagt ​​hoeveel gram pasta per persoon voor soep moet ik toevoegen, dan zullen we je vertellen dat we met ongeveer 30 of 40 gram meer dan genoeg zullen hebben.

Aantal spaghetti per persoon

naar meet spaghetti per persoonhebben we verschillende opties. Aan de ene kant kun je een pollepel krijgen die pasta uitlekt. Dit gebruiksvoorwerp heeft een soort tanden eromheen en een gat in het midden. Welnu, de spaghetti die in dit gat blijft, droog, is de perfecte hoeveelheid voor één persoon. Als je het niet bij de hand hebt, is er nog een truc die ook voor jou werkt.

We gaan verder met het feit dat elke persoon ongeveer 80 gram pasta nodig heeft. Nou, je kunt ook je handen gebruiken om het aantal spaghetti per persoon te meten. Je neemt een handvol van deze droge pasta tussen je vingers​ Je moet je duim en wijsvinger bij elkaar brengen. Op welke manier? Nou, zodat de duim de eerste falanx van de wijsvinger raakt. Dus de spaghetti die in dat gat past, is bestemd voor één diner.

Hoeveel zijn er 100 gram macaroni

We kunnen 100 gram macaroni afmeten met een glas​ Ja, een van water, van je leven. Als we het met pasta vullen, krijgen we dat bedrag. Zo simpel is het!.

Probeer dit recept voor macaroni bolognese, je zult er dol op zijn 😉:

Gerelateerd artikel:

Macaroni Bolognese

Je kunt vanaf nu zeker de juiste hoeveelheid pasta maken en nodig hebben, zodat je het niet overdrijft.