Gebakken groenten met tonijn en sojasaus

We houden ervan te weten dat je het leuk vindt eenvoudige recepten en de andere meer uitgebreide die we je dagelijks laten zien, daarom heb je hier verschillende gerechten met vlees, groenten en vis die we je kunnen aanbieden, zodat je alle gasten kunt variëren en verrassen.

Evenzo zal het recept van vandaag een gebakken groenten met tonijn en sojasaus, een heerlijke combinatie met een geweldige touch die je moet proberen, daarom moet je gaan kopen wat je nodig hebt en tegelijkertijd organiseren we de tijd, zodat we niets missen.

Moeilijkheidsgraad: Gemakkelijk
Voorbereidingstijd: 10 minuten

Ingrediënten:

• een groot blik tonijn
• courgette
• aubergine
• sojasaus
• olie
• zout

Dus als je alles klaar hebt, is het heel gemakkelijk voor te bereiden. dit gerecht vandaag, dus we beginnen de groenten in blokjes te snijden, zowel de aubergine als courgette, om het in de pan te bakken met een beetje olie en zout.

Ook terwijl ze dat zijn de groenten in de panWe kunnen doorgaan met het openen van het blikje tonijn en het verwijderen van het overtollige water, om het samen met de groenten aan de pan toe te voegen en alles goed te bakken.

Als het min of meer klaar is, nemen we er een grote lepel en we zullen de sojasaus doen, om het met al het bovenstaande te mengen, een scheutje water toevoegen zodat het op laag vuur wordt gedaan, totdat het volledig is opgebruikt.

Als we hebben de roerbakWe kunnen het nu op een bord leggen en het is klaar om te eten, met een gegrilde visfilet of een goede salade. Schroom dus niet om dit gerecht te bereiden en te genieten zijn prachtige smaak​ Zonder verder oponthoud wens ik je een eet smakelijk en vertel ons hoe u denkt.