Het is gebruikelijk om te denken dat de banaan een vrucht is waar je dik van wordt, maar in werkelijkheid heeft een middelgrote banaan maar 10 calorieën meer dan een grote appel, met als voordeel dat het een zeer verzadigend voedsel is en de eetlust onderdrukt. Het is ook erg rijk aan mineralen zoals kalium en vitamines. Vandaag gaan we wat voorbereiden gebakken bananen met geraspte kokos, met het aroma en de milde smaak van deze vrucht, hoewel dit recept niet geschikt is voor caloriearme diëten.
Voorbereidingstijd: 15 minuten
Ingrediënten:
- bananen
- Geraspte kokosnoot
- eieren
- olie om te frituren
Bereiding:
We schillen de bananen en snijden ze in de lengte doormidden. Vervolgens passeren we de helften door losgeklopt ei en geraspte kokos en persen zodat het goed aan de banaan hecht.
We bakken ze in veel hete olie. We laten ze goed uitlekken en plaatsen op absorberend papier.
We eten ze warm en kunnen ze, afhankelijk van onze smaak, begeleiden met gesmolten chocolade en room, karamel of dulce de leche, of ijs naar smaak.
Wat een heerlijk toetje om de week mee te beginnen! Gefeliciteerd met de blog! Groeten
het is goed, verdwaal niet.
De banaan is al een zoete en smakelijke vrucht, maar met het nieuwe recept is het al een waardig, sappig gerecht om bij elke gast geweldig uit te zien.
mmmmmmm, dat ziet er goed uit, ik ga het proberen
Ik hield van het recept, het is goed