De energie ballen Ze zijn een geweldig alternatief voor tussendoortjes. Ze geven ons veel energie en daarom zijn ze uitgegroeid tot een van de favoriete snacks van atleten. Ze geven voldoening en ze voorbereiden is kinderspel. Wat kunnen we nog meer vragen?
Vier ingrediënten. Er is niet meer nodig om deze energieballen voor te bereiden amandel en kokos. Je hebt er ook niet veel tijd voor nodig; Als al het voedsel is verwerkt, hoeft u het alleen nog maar te vormen en in de koelkast te bewaren tot het tijd is om het op te eten. Probeer ze eens!
Energieballetjes van amandel en kokos
De energiebolletjes van amandel en kokos zijn verzadigend en geven ons veel energie. Ze zijn perfect als tussendoortje, vooral voor atleten.
Auteur: Maria
Recept type: Voorgerechten
Porties: 12-14
Voorbereidingstijd:
Kooktijd:
Totale tijd:
Ingrediënten
- 1 kopje Medjool-dadels, gehakt
- 1 kopje amandelen
- ¼ kopje ongezoete geraspte kokos (+ extra voor besprenkeling)
- ¼ theelepel zout
Voorbereiding
- We plaatsen de amandelen in een keukenmachine van voedsel en we malen tot ze verkruimeld zijn.
- Voeg dan de Medjool dadels, de geraspte kokos en het zout toe en mix tot krijg een plakkerig deeg Is je deeg niet plakkerig? Voeg nog een datum toe.
- We vormen de ballen met je handen en beslag ze met geraspte kokos.
- We slaan de energieballen op in een luchtdichte verpakking en we bewaren het in de koelkast.