Zalm eigenschappen

zalm

Zoals u weet, zorgen wij graag voor u de beste lekkernijen en met de realisatie van gevarieerde recepten, evenals met de nodige informatie daarvan verse producten en die we normaal opnemen in ons dieet, omdat we vinden dat zowel vlees, groenten als vis altijd aanwezig moeten zijn de zalm, die onverslaanbare eigenschappen heeft.

Er moet dus worden opgemerkt dat de verse zalm Het heeft een grote hoeveelheid voedingsstoffen, dit behoort tot de groep van de blauwe vis, dus het levert een groot aantal voordelen op voor het lichaam, zoals vitamine D, vitamine B3 en vitamine B6, maar bevat ook kalium, magnesium, natrium, jodium, ijzer, fosfor en weinig vet en purines.

Vertel u op dezelfde manier dat zalm, door zoveel vitamines te bevatten, een van de voedingsmiddelen is die het beste zijn voor de bloedsomloop, en dat het ook geweldig kan zijn om cholesterol te verlagen of om diabetes of artritis te verminderen, dat zoveel mensen met een gevorderd stadium leeftijden lijden.

Aan de andere kant moet ook worden vermeld dat het een ideaal voedsel is voor mensen met astma of zelfs diabetes, vanwege de vitamine B6 die het bevat, wat hartaandoeningen of kanker aanzienlijk kan verminderen. Zalm is erg goed in het helpen versterken van botten en het verzorgen van de huid, daarom raden we aan om het minstens één keer per week in te nemen, op verschillende manieren, zowel gegrild als gebakken.

zalm-recept
Evenzo moet u weten dat de belangrijkste voedingsstoffen die zalm aan het lichaam levert de belangrijkste en belangrijkste zijn, aangezien alle vette vis essentieel is voor een gezond en uitgebalanceerd dieet, dus vanaf hier nodigen we u uit om neem vis minstens een of twee keer per week en dan specifiek zalm, gekookt op een gezonde en natuurlijke manier, met groenten of kruiden.


De inhoud van het artikel voldoet aan onze principes van redactionele ethiek. Klik op om een ​​fout te melden hier.

Wees de eerste om te reageren

Laat je reactie achter

Uw e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Verplichte velden zijn gemarkeerd met *

*

*

  1. Verantwoordelijk voor de gegevens: Miguel Ángel Gatón
  2. Doel van de gegevens: Controle SPAM, commentaarbeheer.
  3. Legitimatie: uw toestemming
  4. Mededeling van de gegevens: De gegevens worden niet aan derden meegedeeld, behalve op grond van wettelijke verplichting.
  5. Gegevensopslag: database gehost door Occentus Networks (EU)
  6. Rechten: u kunt uw gegevens op elk moment beperken, herstellen en verwijderen.