Diabetici: groentepuree in de magnetron

In ons recept van vandaag gebruiken we de magnetron om in een paar minuten een heerlijke en voedzame groentepuree te maken, een ideale bereiding voor bij vlees, kip of vis.

Ingrediënten:

100 gram aardappelen
100 gram wortelen
50 gram selderij
100 gram ui
50 gram prei
2 snijbietblaadjes
1 eetlepel olie
1 liter heet water
Zout en peper, een snufje

Bereiding:

Doe alle groenten in een glazen bak met het hete water en breng op smaak met een snufje zout en peper. Kook de bereiding vervolgens 20 minuten in de magnetron op vermogensniveau 10.

Verwijder vervolgens de groenten en voeg de olie toe en roer. Meng tot slot de ingrediënten en proef deze heerlijke groentepuree.


De inhoud van het artikel voldoet aan onze principes van redactionele ethiek. Klik op om een ​​fout te melden hier.

Wees de eerste om te reageren

Laat je reactie achter

Uw e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Verplichte velden zijn gemarkeerd met *

*

*

  1. Verantwoordelijk voor de gegevens: Miguel Ángel Gatón
  2. Doel van de gegevens: Controle SPAM, commentaarbeheer.
  3. Legitimatie: uw toestemming
  4. Mededeling van de gegevens: De gegevens worden niet aan derden meegedeeld, behalve op grond van wettelijke verplichting.
  5. Gegevensopslag: database gehost door Occentus Networks (EU)
  6. Rechten: u kunt uw gegevens op elk moment beperken, herstellen en verwijderen.