El chocolade Het is een elixer voor de meeste vrouwen, ik weet niet wat het heeft dat je op elk moment verleidt. Een bepaalde portie (1 of 2 ons per dag) chocolade per dag is gezond voor elk type persoon, maar met deze heerlijke mango smaakt hij weinig.
Brownie naar de beker in 2 minuten
Voor de dagen dat we niet naar calorieën kijken en een laag zelfbeeld hebben en een calorie-inname van chocolade nodig hebben, presenteer ik deze brownie in het kopje, gemaakt in slechts 2 minuten. De brownie is een zeer sappige brownie die geweldig is voor ontbijt en snacks, of gewoon voor alles.
Auteur: Ale Jimenez
keuken: jasje
Recept type: dessert
Porties: 2
Voorbereidingstijd:
Kooktijd:
Totale tijd:
Ingrediënten
- 1 ei.
- 1 eetlepel zonnebloemolie.
- 2 eetlepels melk.
- 3 eetlepels suiker.
- 3 eetlepels cacaopoeder.
- 2 eetlepels bloem.
- Nocilla (versieren).
Voorbereiding
- Allereerst moeten we een brede ronde mok, zodat de brownie uitzet zonder langs de zijkanten van de beker te rollen.
- In deze mok we slaan een ei, en we voegen de vloeibare ingrediënten toe, dat wil zeggen de zonnebloemolie en melk, om weer met energie te roeren.
- Dan zullen we de Droge ingrediënten, Ik bedoel de bloem, suiker en cacaopoeder. We zullen goed roeren met een vork tot we een dikke room krijgen zonder klontjes.
- Ten slotte introduceren we het in magnetron 2 minuten op hoog vuur Na deze tijd laten we het nog een paar minuten in dezelfde magnetron staan, zodat het niet te laag wordt. We zullen het eruit halen, met een veter over de muren gaan en draaien tot de brownie eruit komt, en we zullen het begeleiden als een nocilla.
Voedingswaarde per portie
calorieën: 467
4 reacties, laat de jouwe achter
Hallo Rosa! maak je geen zorgen, er zijn ook alternatieven voor de oven. Volg deze link http://www.lasrecetascocina.com/2013/06/14/brownie-de-chocolate-con-nueces-buenisimo-es-poco/
Groeten en bedankt voor het volgen van ons !!
Super goed! Ik hou van chocolade en calorieën? Bah.!!
Kan het worden gemaakt met maïsmeel of rijst?
Met cacaopoeder bedoel je die van het merk cola-cao? Of naar een van chocolade in een kopje als waarde? Het is mij niet duidelijk.
Dank je wel!