De zomer komt eraan, een tijd van het jaar waarin koude drankjes hoe geniet je meer. Deze bicolor smoothie met banaan en kiwi is een recept dat je op elk moment van de dag kunt nemen. Het kan een heerlijk ontbijt zijn of een verfrissende snack voor de kleintjes in huis.
De shakes ze zijn een goede manier om fruit in de voeding van kinderen op te nemen die ze anders niet zouden willen proberen. Naast het fruit, de onbetwiste ster van deze smoothie, heb je voor het bereiden van dit recept een romige yoghurt en een theelepel honing of agavesiroop nodig. Simpele ingrediënten, toch?
- 1 Platano
- 1 Griekse yoghurt
- 2 Kiwi's
- 1 eetlepel honing
- We pureren de banaan met de Griekse yoghurt.
- In het geval dat we de vorm van de shake die we voorstellen willen imiteren, plaatsen we een glas in een kom, zodat de eerste schuin staat. We schenken de mix in het glas en zet het 15 minuten in de vriezer.
- Kort voordat u het uit de vriezer haalt, we verslaan de wiki's met honing.
- We halen de vriezer glas en we schenken het mengsel.
- We serveren.