Vaak geloven we dat wanneer we op dieet gaan, we suikers volledig uit ons voedsel moeten verwijderen, en in delen is het waar, misschien is het soms beter om zoetstof te nemen, zodat het gemakkelijker is om die te elimineren enorme hoeveelheden snoep die het lichaam niet begunstigen.
Dus vertel u dat over dit onderwerp van de suiker en sacharine er zijn er altijd een paar geweest controverse, omdat er mensen zullen zijn die er altijd een willen gebruiken of die denken dat suiker gezonder is, maar een onderzoek dat jaren geleden door experts is uitgevoerd, heeft geconstateerd dat de consumptie van sacharine het kan op de lange termijn leiden tot een vorm van kanker.
Evenzo moet worden opgemerkt dat er tegenwoordig veel producten op de markt zijn die zoetstoffen bevatten zodat suikers het lichaam niet zo volledig beïnvloeden, zoals sappen, frisdranken of ijsjes, omdat er mensen zijn die dit niet verdragen deze broncomponenten, of ze bevatten bruine suiker, veel gezonder dan de verfijnde.
Aan de andere kant moet u weten dat sacharine een kunstmatige zoetstof is die vele jaren geleden werd ontdekt en die dranken en snoep veel meer zoeter maakt dan normale suiker, maar het bevat andere stoffen zoals aspartaam en kan zowel in poeder, vloeistof als graan worden aangetroffen.
Vermeld ook dat de natuurlijke suiker Het is eigenlijk glucose en fructose, dus het bevat veel meer calorieën dan sacharine, dus zoals we al zeiden, is het beter om het niet te gebruiken als je te zwaar bent of met een dieet begint. De meest natuurlijke zoetstoffen komen uit de fructose en maltose, waardoor het lichaam essentiële voedingsstoffen krijgt die we allemaal zouden moeten nemen.
Dus als je wilt zorg voor uzelf in uw dieet, de beste optie is sacharine, hoewel het veel natuurlijker is om bruine suiker te nemen, omdat het niet geraffineerd is en minder calorieën bevat.