Suiker of sacharine?

Suiker

Vaak geloven we dat wanneer we op dieet gaan, we suikers volledig uit ons voedsel moeten verwijderen, en in delen is het waar, misschien is het soms beter om zoetstof te nemen, zodat het gemakkelijker is om die te elimineren enorme hoeveelheden snoep die het lichaam niet begunstigen.

Dus vertel u dat over dit onderwerp van de suiker en sacharine er zijn er altijd een paar geweest controverse, omdat er mensen zullen zijn die er altijd een willen gebruiken of die denken dat suiker gezonder is, maar een onderzoek dat jaren geleden door experts is uitgevoerd, heeft geconstateerd dat de consumptie van sacharine het kan op de lange termijn leiden tot een vorm van kanker.

Evenzo moet worden opgemerkt dat er tegenwoordig veel producten op de markt zijn die zoetstoffen bevatten zodat suikers het lichaam niet zo volledig beïnvloeden, zoals sappen, frisdranken of ijsjes, omdat er mensen zijn die dit niet verdragen deze broncomponenten, of ze bevatten bruine suiker, veel gezonder dan de verfijnde.

Aan de andere kant moet u weten dat sacharine een kunstmatige zoetstof is die vele jaren geleden werd ontdekt en die dranken en snoep veel meer zoeter maakt dan normale suiker, maar het bevat andere stoffen zoals aspartaam ​​en kan zowel in poeder, vloeistof als graan worden aangetroffen.

sacharine

Vermeld ook dat de natuurlijke suiker Het is eigenlijk glucose en fructose, dus het bevat veel meer calorieën dan sacharine, dus zoals we al zeiden, is het beter om het niet te gebruiken als je te zwaar bent of met een dieet begint. De meest natuurlijke zoetstoffen komen uit de fructose en maltose, waardoor het lichaam essentiële voedingsstoffen krijgt die we allemaal zouden moeten nemen.

Dus als je wilt zorg voor uzelf in uw dieet, de beste optie is sacharine, hoewel het veel natuurlijker is om bruine suiker te nemen, omdat het niet geraffineerd is en minder calorieën bevat.


De inhoud van het artikel voldoet aan onze principes van redactionele ethiek. Klik op om een ​​fout te melden hier.

Wees de eerste om te reageren

Laat je reactie achter

Uw e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Verplichte velden zijn gemarkeerd met *

*

*

  1. Verantwoordelijk voor de gegevens: Miguel Ángel Gatón
  2. Doel van de gegevens: Controle SPAM, commentaarbeheer.
  3. Legitimatie: uw toestemming
  4. Mededeling van de gegevens: De gegevens worden niet aan derden meegedeeld, behalve op grond van wettelijke verplichting.
  5. Gegevensopslag: database gehost door Occentus Networks (EU)
  6. Rechten: u kunt uw gegevens op elk moment beperken, herstellen en verwijderen.