Wanneer je gaat op dieet, je zoekt ze in alle kleuren om te kunnen genieten van andere smaken en andere lekkernijen die niet altijd hetzelfde zijn en die routine is een slechte raadgever, vooral als er honger is.
Dus vandaag gaan we er een paar maken Russische kalkoenlapjes vlees We gaan kopen wat nodig is en we organiseren de tijd om het recept zonder problemen te kunnen maken.
Moeilijkheidsgraad: Gemakkelijk
Voorbereidingstijd: 30 minuten
Ingrediënten voor 4 personen:
- 500 g gemalen kalkoenvlees (5 procent vet)
- gedroogde knoflook (kruiden)
- zout
- 1 huevo
- peterselie
- olie
Zoals je kunt zien, hebben de ingrediënten niets om over naar huis te schrijven, misschien kost het u misschien iets om te vinden, is gehakt, maar dat is geen probleem, we veranderen van vleessoort en dat is alles.
In een kom zetten we het vlees met het ei, zout, knoflook en peterselie. We mengen alles totdat we een goed mengsel hebben bereikt, dat we kunnen bewerken zonder te plakkerig of te droog te zijn.
Als we het deeg hebben, we zetten een pan bij een paar druppels olie en laat het even opwarmen.
We nemen min of meer regelmatige porties deeg en we geven ze vorm. We maken ze een beetje plat om ze beter te maken en laten ze in de pan koken.
Als ze het punt hebben waarnaar we op zoek zijn, zijn ze klaar om zich terug te trekken.
Zoals je hebt gezien Ik heb het gebruik van olie beperkt en het vlees is ook vetarm, dus we zullen altijd een iets lichter menu krijgen en we zullen de smaak van ons dieet veranderen.
Ik hoef je alleen maar te wensen eet smakelijk En vergeet niet dat een dieet niet betekent dat u altijd hetzelfde eet.