Groentefajita met knapperige kip, diner in 10 minuten

Geen reacties

La fast food of fast food vestigt de aandacht op de jongste. Al dit voedsel zit echter vol met ongezonde vetten, omdat ze allemaal zijn gebakken met geraffineerde oliën en veel vettig voedsel. Om deze reden laten we u vandaag zien hoe we met de dingen die zo eenvoudig en gezond zijn, in slechts 10 minuten een geweldig bord voor het avondeten kunnen maken.

Deze fajita die we voor je hebben klaargemaakt, is groente, dat wil zeggen, een mengsel van magere voedingsmiddelen met een knapperige vleugje kip Ook allemaal gebakken met een lichte mayonaise.

Ingrediënten

2 kipfilets.
200 g Yorkham.
100 g geraspte kaas.
Sla.
Mahonesa licht.
Tarwe pannenkoeken.
Geklopte eieren en paneermeel om te coaten.
Olijfolie

Voorbereiding

Allereerst moeten we maak de kip krokant Om dit te doen, snijden we de borsten in mollige reepjes, breken ze vervolgens met losgeklopt ei en paneermeel en bakken ze in veel olijfolie. We laten ze uitlekken op absorberend papier en bewaren ze op een plek die niet koud wordt.

Op hetzelfde moment dat de kip wordt gebakken, snijden we de in blokjes gesneden yorkham kleintjes. Daarnaast snijden we de julienne sla en we zullen het goed wassen op de kraan van het water, en we laten het uitlekken in een zeef.

Als de kip gebakken is, monteren we de fajita We zullen een tarwepannekoek op het bord leggen, waarop we een beetje lichte mayonaise zullen smeren, bovenop zullen we de knapperige kipreepjes plaatsen, dan de in blokjes gesneden york en de sla. We sluiten de fajita en doen er een beetje geraspte kaas bovenop.

Klaar! Je kunt nu bij elke maaltijd genieten van deze plantaardige fajita's informeel diner met vrienden Zo verspil je niet veel tijd aan het maken van een goed gerecht.

Meer informatie - Kippentranen, een genot voor de kleintjes