Zucchini Mücver - တူရကီနွယ်ဖွားချက်ပြုတ်နည်း

Zucchini Mücver

mucver သည် ရိုးရာ အကြော်များဖြစ်သည်။ တူရကီအစားအစာ။ ယေဘူယျအားဖြင့် ၎င်းတို့ကို အဓိကပါဝင်ပစ္စည်းအဖြစ် ခုတ်ထစ်ထားသော zucchini ဖြင့် ပြင်ဆင်ထားပြီး ဤဟင်းသီးဟင်းရွက်ကို စားပွဲတွင် ဆွဲဆောင်မှုရှိသောနည်းလမ်းဖြင့် တင်ပြရန် အကောင်းဆုံးရွေးချယ်မှုတစ်ခုဖြစ်သည်။ သူတို့က ကျွန်မအတွက် ခရစ္စမတ်အတွက် အံ့သြစရာကောင်းတဲ့ အစပြုပုံပဲ မဟုတ်လား။

ဤကြော်ထားသော အစားအစာများသည် များသောအားဖြင့် ကြက်သွန်နီ၊ ကြက်သွန်ဖြူ၊ ဂျုံမှုန့်၊ အခေါင်းပေါက်နှင့် ဇီယာစေ့များပါရှိပြီး ၎င်းတို့သည် သေးငယ်သော အပြောင်းအလဲများနှင့်အတူ ၎င်းတို့ကို ပြင်ဆင်ရာတွင်လည်း အသုံးပြုခဲ့ဖူးသည်။ သူတို့က အပြင်မှာ ကြွပ်ကြွပ်လေး အထဲမှာ နူးညံ့တယ်။ ကြွပ်ရွသောအထိအတွေ့ကိုရရှိခြင်းသည် ဤအကြော်များအတွက် အဓိကသော့ချက်ဖြစ်ပြီး ၎င်းအတွက် အကြံပြုချက် နှစ်ခုရှိသည်- zucchini ကို ကောင်းစွာရေစစ်ထားပြီး ဆီအနည်းငယ်နှင့် အလယ်အလတ်မြင့်မားသောအပူဖြင့် ကြော်ပါ။

၎င်းတို့ကို စားပွဲပေါ်တွင် ဆော့စ်ဖြင့် တွဲ၍ တင်ပြနိုင်သည်။ ခရစ္စမတ် စားပွဲတစ်ခုတွင် ၎င်းတို့နှင့်အတူ ငံပြာရည် တစ်မျိုး သို့မဟုတ် နှစ်ခုကို တင်ဆက်ခြင်းသည် ဤအစပြုသူကို ပိုမိုထင်ရှားစေမည်ဟု ကျွန်တော်ထင်သည်။ မိရိုးဖလာအရာက သူတို့နဲ့ ဝတ်ဖို့ပါ။ ဒိန်ချဉ်ငံပြာရည် ဒါပေမယ့် ကျွန်တော်က သူတို့နဲ့ အတူပါလာတဲ့ စိတ်ကူးကို သဘောကျတယ်။ Romesco ဆော့စ်. မင်း အဲဒါတွေကို လုပ်ဝံ့မှာလား။

အဆိုပါစာရွက်

Zucchini Mücver- တူရကီရိုးရာ အကြော်များ
ပါဝင်ပစ္စည်းများ
  • 1 zucchini
  • ½ cucharadita က de sal
  • ½ကြက်သွန်ဖြူ
  • 2 လေးညှင်းပွင့ကြက်သွန်ဖြူ
  • umin cumin ၏လက်ဖက်ရည်ဇွန်း
  • ½လက်ဖက်ရည်ဇွန်းဇီယာစေ့
  • 1 ဥ L
  • ဂျုံမှုန့် စားပွဲတင်ဇွန်း ၂ ဇွန်း
  • ကြော်ရန်အတွက် ကညာသံလွင်ဆီ
ပြင်ဆင်မှု
  1. ငါတို့သည် zucchini မှအစွန်းများကိုဖြတ်ပြီးကြမ်း grater ပေါ်တွင်ဆန်ခါပါ။ ငါတို့က၎င်းကို colander တွင်ထား၊ ဆားထည့်၊ ရောမွှေပြီးအရည်ကိုထုတ်လွှတ်ရန်မိနစ် 30-40 လောက်ထားပါ။
  2. ပြီးရင် လက်နဲ့ ညှစ်ပြီး သန့်ရှင်းတဲ့ အဝတ်နဲ့ ထုပ်ပြီး ကျန်အရည်တွေကို ဖယ်ရှားပြီးအောင် ကျစ်ပါ။
  3. ကြက်သွန်နီနဲ့ ကြက်သွန်ဖြူကို ပါးပါးလှီးပြီး ဇလုံကြီးတစ်လုံးထဲမှာ zucchini နဲ့ ရောမွှေလိုက်ပါ။
  4. အခြားအသေးတစ်ခုတွင် ခေါက်ထားသောကြက်ဥကို ဟင်းခတ်အမွှေးအကြိုင်များနှင့် ဂျုံမှုန့်တို့ဖြင့် ရောမွှေပါ။
  5. ငါတို့သည်ဤအရောအနှောကို zucchini ပေါ်တွင်လောင်းနှင့်ရောမွှေပါ။ ဆီထဲထည့်တဲ့အခါ ကျစ်လျစ်ပြီး မယိုစိမ့်တဲ့ အရောအနှောကို ရရှိရပါမယ်။
  6. မုန့်ညက်ပြုလုပ်ပြီးပါက ဒယ်အိုးတစ်လုံးထဲတွင် ဆီထည့်ကာ အောက်ခြေတစ်ခုလုံးကို ကောင်းမွန်စွာဖုံးအုပ်ထားကာ အလယ်အလတ်မြင့်သောအပူဖြင့် အပူပေးပါ။
  7. မုန့်စိမ်းတစ်ဇွန်းကိုယူပြီး ဆီထဲမှာထည့်ကာ ပန်ကိတ်ပုံသဏ္ဍာန်ဖြစ်ဖို့အတွက် တူညီတဲ့ဇွန်းနဲ့ အနည်းငယ်ကို ပြားအောင်ထားပါ။ ငါတို့က အညိုရောင်ကို ထားလိုက်ပြီး နောက်လှန်လိုက်တယ်။
  8. သုံးလေးလုံး အတွဲလိုက် အကြော်လိုက် အားလုံးကို အတူတူ လုပ်ပါ။
  9. အညိုရောင်ဖြစ်နေချိန်မှာတော့ အဆီပိုတွေကို စုပ်ယူဖို့အတွက် မီးဖိုချောင်သုံးစက္ကူပါတဲ့ ထိန်သိမ်းကို မထည့်ဘဲ ဖယ်ထုတ်ပြီး နေရာချလိုက်ပါ။
  10. ကျွန်ုပ်တို့သည် အသစ်လုပ်ထားသော zucchini mücversများကို ဆောင်ရွက်ပေးပါသည်။

 

 

 


ဆောင်းပါး၏ပါ ၀ င်မှုသည်ကျွန်ုပ်တို့၏အခြေခံမူများကိုလိုက်နာသည် အယ်ဒီတာအဖွဲ့ကျင့်ဝတ်။ အမှားတစ်ခုကိုသတင်းပို့ရန်ကလစ်နှိပ်ပါ ဒီမှာ.

မှတ်ချက်ပေးရန်ပထမဦးဆုံးဖြစ်

သင်၏ထင်မြင်ချက်ကိုချန်ထားပါ

သင့်အီးမေးလ်လိပ်စာပုံနှိပ်ထုတ်ဝေမည်မဟုတ်ပါ။ တောင်းဆိုနေတဲ့လယ်ယာနှင့်အတူမှတ်သားထားတဲ့ *

*

*

  1. အချက်အလက်အတွက်တာဝန်ရှိသည် - Miguel ÁngelGatón
  2. အချက်အလက်များ၏ရည်ရွယ်ချက်: ထိန်းချုပ်ခြင်း SPAM, မှတ်ချက်စီမံခန့်ခွဲမှု။
  3. တရားဝင်: သင်၏ခွင့်ပြုချက်
  4. အချက်အလက်များ၏ဆက်သွယ်မှု - ဒေတာများကိုဥပဒေအရတာ ၀ န်ယူမှုမှ လွဲ၍ တတိယပါတီများသို့ဆက်သွယ်မည်မဟုတ်ပါ။
  5. ဒေတာသိမ်းဆည်းခြင်း: Occentus ကွန်ယက်များ (အီးယူ) မှလက်ခံသည့်ဒေတာဘေ့စ
  6. အခွင့်အရေး - မည်သည့်အချိန်တွင်မဆိုသင်၏အချက်အလက်များကိုကန့်သတ်၊