nutmeg နှင့်အတူ zucchini နှင့်ကြက်သွန်မြိတ်ကိုမီးညှိပါ

nutmeg နှင့်အတူ zucchini နှင့်ကြက်သွန်မြိတ်ကိုမီးညှိပါ

zucchini ရာသီသည်ရက်ရောသည်။ ၎င်းကိုပြင်ဆင်ရန်အလွယ်ဆုံးနည်းလမ်းများထဲမှတစ်ခုမှာမုန့်တွင်ပါဝင်ပြီးဖြစ်နိုင်သောပေါင်းစပ်မှုများစွာရှိသည်။ ဟိ zucchini နှင့်ကြက်သွန်မြိတ်၏ပေါ့ပါးသောမုန့် ငါဒီနေ့မင်းကိုပြင်ဆင်ဖို့ငါအားပေးတဲ့ nutmeg နဲ့စားတာကအများကြီးထဲကတစ်ခုပါ။ သင်၏ညစာစားပွဲပြီးမြောက်ရန်ရိုးရှင်းသော်လည်းပြီးပြည့်စုံသောအလောင်းအစားတစ်ခု

ဒီမုန့် ၎င်းကိုပါဝင်ပစ္စည်းသုံးမျိုးဖြင့်ပြင်ဆင်သည်ကြက်သွန်နီ၊ ကြက်သွန်မြိတ်နှင့် zucchini ရိုးရှင်းသောပါဝင်ပစ္စည်းများကိုကျွန်ုပ်ကျော်ကြားမှုကိုမယူချင်ပါ။ ထို့ကြောင့်သင်သည်ဤမုန့်၊ nutmeg ထဲသို့ထည့်ရန်အမွှေးအကြိုင်တစ်ခုတည်းကိုရွေးချယ်ခဲ့သည်။ ၎င်းသည်အလွန်သိမ်မွေ့သောထိတွေ့မှုကိုပေးသည်၊ သို့သော်သင်မကြိုက်ပါက၎င်းကိုဖယ်ထုတ်ပြီးအခြားတစ်ခုကိုအစားထိုးနိုင်သည်။

အဆင့်တစ်ဆင့်သည်ကလေးကစားနည်းဖြစ်သည်။ ငါကြိုက်တာလုပ်ရင်ဘာဖြစ်မလဲ ကြက်သွန်နီကိုကြက်သွန်မြိတ်ဖြင့်ခဏထားပါ ပါဝင်ပစ္စည်းများအားလုံးကိုမချက်ပြုတ်မီ ထို့ကြောင့်မုန့်သည်အနည်းငယ်ပိုအရသာရှိသည်။ ငါပုံမှန်အားဖြင့်၎င်းကိုသံလွင်ဆီဖြင့်ပြုလုပ်သော်လည်းထောပတ်အနည်းငယ်သုံးရန်ကောင်းသောရွေးချယ်မှုတစ်ခုဖြစ်နိုင်သည်၊ နောက်တစ်ကြိမ်ငါကြိုးစားကြည့်မည်။

အဆိုပါစာရွက်

nutmeg နှင့်အတူ zucchini နှင့်ကြက်သွန်မြိတ်ကိုမီးညှိပါ
zucchini နှင့် nutmeg ပါသောကြက်သွန်မြိတ်၏ light cream သည်ရိုးရှင်း။ ပေါ့ပါးပြီးစျေးသက်သာပြီးသင့်ညစာအတွက်ပြီးပြည့်စုံသောရွေးချယ်မှုတစ်ခုဖြစ်သည်။
Author:
ပုံစံအမျိုးအစား: ဟင်းသီးဟင်းရွက်များ
ဝန်ဆောင်မှု 3
အဘိတ်အချိန်: 
ချက်ပြုတ်ချိန်: 
စုစုပေါင်းအချိန်: 
ပါဝင်ပစ္စည်းများ
  • 2 ရေနံဇွန်း
  • ½ကြက်သွန်နီ
  • 4 ကြီးမားသော leeks
  • 1 အလတ်စား zucchini
  • Sal
  • ငရုတ်ကောင်း
  • အခွံမာ
  • ဂီ
ပြင်ဆင်မှု
  1. ကြက်သွန်နီကိုနုတ်နုတ်စင်းပါ ဒယ်အိုးထဲတွင်ဆီနှစ်ဇွန်းထည့်ပါ။
  2. ထိုအခါ ငါတို့က leeks ခုတ်ဖြတ် ၃ မိနစ် (သို့) ၄ မိနစ်လုံးချက်ပြုတ်ရန် casserole ထဲသို့သူတို့ကိုထည့်ပါ။
  3. စဉ်တွင်, ငါတို့သည် zucchini ကို Cube များထဲသို့ဖြတ်သည်။ ကြက်သွန်နီနှင့်ကြက်သွန်မြိတ်နူးညံ့လာလျှင်ကျွန်ုပ်တို့ကို၎င်းတို့ကို casserole ထဲသို့ထည့်ပါ။
  4. ရောမွှေပါ၊ မိနစ်အနည်းငယ်နှပ်ထားပါ ငါတို့သည်ရေနှင့်ဖုံးလွှမ်း။
  5. ဆားနှင့်ငရုတ်ကောင်းတို့နှင့်နယ်ပါ၊ nutmeg အနည်းငယ်ထည့်ပါ၊ အဖုံးဖွင့်ပါ 10 မိနစ်ချက်ပြုတ်။
  6. ပြီးအောင်လုပ်ဖို့ငါတို့ကြိတ်တယ်။ ထို့နောက်ကျွန်ုပ်တို့သည် zucchini ၏ပေါ့ပါးသောမုန့်နှင့် nutmeg နှင့်ကြက်သွန်မြိတ်ကိုခံစားရန်လိုသည်။

 


ဆောင်းပါး၏ပါ ၀ င်မှုသည်ကျွန်ုပ်တို့၏အခြေခံမူများကိုလိုက်နာသည် အယ်ဒီတာအဖွဲ့ကျင့်ဝတ်။ အမှားတစ်ခုကိုသတင်းပို့ရန်ကလစ်နှိပ်ပါ ဒီမှာ.

မှတ်ချက်ပေးရန်ပထမဦးဆုံးဖြစ်

သင်၏ထင်မြင်ချက်ကိုချန်ထားပါ

သင့်အီးမေးလ်လိပ်စာပုံနှိပ်ထုတ်ဝေမည်မဟုတ်ပါ။ တောင်းဆိုနေတဲ့လယ်ယာနှင့်အတူမှတ်သားထားတဲ့ *

*

*

  1. အချက်အလက်အတွက်တာဝန်ရှိသည် - Miguel ÁngelGatón
  2. အချက်အလက်များ၏ရည်ရွယ်ချက်: ထိန်းချုပ်ခြင်း SPAM, မှတ်ချက်စီမံခန့်ခွဲမှု။
  3. တရားဝင်: သင်၏ခွင့်ပြုချက်
  4. အချက်အလက်များ၏ဆက်သွယ်မှု - ဒေတာများကိုဥပဒေအရတာ ၀ န်ယူမှုမှ လွဲ၍ တတိယပါတီများသို့ဆက်သွယ်မည်မဟုတ်ပါ။
  5. ဒေတာသိမ်းဆည်းခြင်း: Occentus ကွန်ယက်များ (အီးယူ) မှလက်ခံသည့်ဒေတာဘေ့စ
  6. အခွင့်အရေး - မည်သည့်အချိန်တွင်မဆိုသင်၏အချက်အလက်များကိုကန့်သတ်၊