နွေရာသီ၊ အသုပ်အတွက်အချိန်။ အိမ်တွင် ကျွန်ုပ်တို့သည် ၎င်းတို့ကို တစ်နှစ်ပတ်လုံး စားသုံးသော်လည်း ၎င်းတို့ကို ဥယျာဉ်နှင့် အပူချိန်နှင့် လိုက်လျောညီထွေဖြစ်အောင် ပြုလုပ်ကာ ဆောင်းရာသီတွင် နွေးသောဗားရှင်းကို ရွေးချယ်သည်။ ဒီလိုကိစ္စမျိုးမဟုတ်ဘူး။ anchovies ချဉ်နှင့်အတူသုပ်နွေရာသီအတွက် အကောင်းဆုံး အအေးသုပ်။
ဒီသုပ်ထဲမှာ ၎င်း၏ပါဝင်ပစ္စည်းများအားလုံးကိုခုတ် လှီးဖြတ်ထားသောကြောင့် သယ်ယူရလွယ်ကူစေပါသည်။ သင်ယခုသင်၏အားလပ်ရက်ကိုပျော်ရွှင်စွာပျော်မွေ့ရန်ကံကောင်းပါက၎င်းကိုကွန်တိန်နာထဲတွင်ထည့်၍ အလုပ်သို့သို့မဟုတ်ကမ်းခြေသို့ယူဆောင်သွားနိုင်သည်။ အရသာရှိဖို့အတွက် ဇွန်းတစ်ချောင်းသာယူရပါမယ်။
ဤသုပ်တွင်ပါဝင်ပစ္စည်းများ၏စာရင်းကောင်းပါသော်လည်း အခြားသူများကိုလည်း ထည့်လို့ရပါသလား။ လိုချင်ရင် ထောပတ်သီးတစ်လုံး၊ ပန်းသီးတစ်လုံး သို့မဟုတ် စပျစ်သီးလှီးဖြတ်ထားသော စပျစ်သီးအချို့သည် ဤရောနှောချက်တွင် သင့်လျော်ပါသည်။ ပြင်ဆင်ဝံ့မှာလား။ 10 မိနစ်ထက်ပိုမကြာပါဘူး 😉
အဆိုပါစာရွက်
- ကြက်သွန်ဖြူ ၁
- 3 မှည့်သောခရမ်းချဉ်သီး
- 1 pimiento Verde
- 2 ပြုတ်ကြက်ဥ
- သံလွင်ဆီထဲမှာတူနာ 1 လုပ်နိုင်တဲ့
- ၇၅ ဂရမ်။ ဝက်ပေါင်ခြောက်
- ရှာလကာရည်ထဲတွင် anchovies 14 ခု
- အပိုအပျိုကညာသံလွင်ဆီ
- Sal
- ငရုတ်ကောင်း
- ငါတို့အန်စာတုံး ကြက်သွန်နီ၊ ခရမ်းချဉ်သီး၊ ငရုတ်ပွစိမ်းနဲ့ ကြက်ဥပြုတ်တို့ကို ဇလုံတစ်ခုထဲမှာ ထည့်ထားပါ။
- ထိုအခါ ခြစ်ထားသော တူနာငါးကို ထည့်ပါ။ ဆီတစ်စိတ်တစ်ပိုင်းနှင့်ဝက်ပေါင်ခြောက်တုံးများနှင့်ရောမွှေပါ။
- ထောပတ်သီး ၁၀ ချောင်းကို လှီးပါ။ ရောနှောဖို့သူတို့ကိုထည့်ပါ။
- အရောအနှောကို ပန်းကန်လုံးနှစ်လုံးခွဲ၍ ဆား, ငရုတ်ကောင်းနှင့်အတူရာသီ လိုအပ်ပါက ဆီဖြန်းပေးပါ။
- နောက်ဆုံး anchovies နှစ်ကောင်ကို နေရာချပါ။ တစ်ခုချင်းစီပန်းကန်ထဲမှာ။
- အအေးရှာလကာရည်ဖြင့် anchovies နှင့်သုပ်ကျွေးသည်။
မှတ်ချက်ပေးရန်ပထမဦးဆုံးဖြစ်