ဒီပန်းကန်ကိုကျွန်တော်ပထမဆုံးစားခဲ့တဲ့အချိန်ကတော့အဖွားရဲ့အိမ်မှာ ((၇ နှစ်၊ ရှစ်နှစ်လောက်လောက်)) ငယ်ငယ်တုန်းကဖြစ်ခဲ့တာကိုမှတ်မိသေးတယ်။ အစပိုင်းမှာတော့ကျွန်တော်မကြိုက်ခဲ့ဘူး၊ ငါးမျှားတာမဟုတ်ဘူး၊ နူးညံ့သောအရသာရှိတဲ့ဟင်းရည်ကိုရှာလကာရည်နှင့်ရောနှောထားသောအရသာနှင့်အတူ အာလူးနှင့်ကလေးမုန်လာဥသူတို့ကိုငါချစ်တယ်
ဒါဟာကတည်းကအလွန်ကျန်းမာပန်းကန်ဖြစ်ပါတယ် အနိုင်နိုင်ကယ်လိုရီပါရှိသည်ဒါကြောင့်အစားအသောက်ကိုစားတဲ့သူတွေအတွက်ကောင်းပါတယ်။ ဆောင်းရာသီမှာအခုဆိုရင်အရမ်းကြွယ်ဝတဲ့သူတွေကသူတို့လိုချင်တာကပူပြင်းတဲ့ဟင်းလျာများနဲ့ဇွန်းဖြစ်တယ်။ မင်းကမစမ်းသေးဘူးဆိုရင်မင်းကိုလုပ်ဖို့ငါအရမ်းအကြံပေးတယ်။ သင်နောင်တမရပါ
အဖြူအာလူးနှင့်အတူချက်ပြုတ်
အာလူးနှင့်မုန်လာဥနီများဖြင့်ချက်ပြုတ်ထားသောအဖြူသည်အစာစားခြင်းနှင့်ကျန်းမာသောချက်ပြုတ်နည်းများကိုရယူလိုပါကအကောင်းဆုံးဖြစ်သည်။ ဒီတစ်ခုထည့်ပါ
Author: Carmen Guillen
မီးဖိုချောင်ခန်း အစဉ်အလာ
ပုံစံအမျိုးအစား: ငါး
ဝန်ဆောင်မှု 4-5
အဘိတ်အချိန်:
ချက်ပြုတ်ချိန်:
စုစုပေါင်းအချိန်:
ပါဝင်ပစ္စည်းများ
- 1 အဖြူ, အချပ်
- 3 အလတ်စားအာလူး
- မုန်လာဥနီ ၆ လုံး
- ကြက်သွန်ဖြူ 4 လေးညှင်းပွင့်
- 1 cebolla
- 2 ပင်လယ်အော်အရွက်
- Sal
- သံလွင်ဆီ
- ရှလကာရည်
- ဂီ
ပြင်ဆင်မှု
- အိုးထဲမှာငါတို့ပါဝင်ပစ္စည်းများအားလုံးကိုတစ် ဦး ချင်းစီထည့်သွင်းသွားကြသည်။ ပထမ ဦး ဆုံးအရာသန့်ရှင်းရေးဖြစ်လိမ့်မည် ငါး အသားကိုခုတ်ဖြတ်ပြီးလျှင်၊ အမြီးအပါအဝင်နှင့် ဦး ခေါင်းကိုဖယ်ထုတ်ပြီး.
- အ ကြက်သွန်ဖြူ သူတို့ကအခွံနှင့်တပြင်လုံးကိုဖြစ်လိမ့်မည် ကြက်သွန် နှစ်ခုလုံးကောင်းသောအပိုင်းပိုင်းသို့ထက်ဝက်ဖြတ် မုန်လာဥနီ သူတို့လိုပဲအခွံခွာပြီး Cube တွေခုတ်ဖြတ်ခံရလိမ့်မယ် အာလူး.
- အိုးကိုရေနဲ့ဖြည့်လိုက်မယ် ပင်လယ်အော်အရွက်, အ ဖေါင် နှင့်တစ် ဦး မျိုးစုံ သံလွင်ဆီ.
- နောက်တစ်ခုကအိုးကိုဖုံးအုပ်ပြီးအရာအားလုံးခန့်မှန်းခြေချက်ပြုတ်ရန်ဖြစ်သည် 20-25 minutos.
- အာလူးပျော့ပြီးတာနဲ့ငါတို့ဂျက်လေယာဉ်တစ်စင်းထည့်ပါလိမ့်မယ် ရှလကာရည် ၅ မိနစ်လောက်ပိုကြာလိမ့်မယ်။ ကျနော်တို့နှိုးဆော်နှင့်ကဖွင့်! လူတိုင်းနေ့လည်စာစားကြတယ်
မှတ်စု
သငျသညျ parsley သို့မဟုတ်နံနံကြိုက်နှစ်သက်လျှင်သင်နောက်ဆုံးချက်ပြုတ်ငါးမိနစ်အတွင်း sprigs အနည်းငယ်ထည့်သွင်းနိုင်ပါတယ်။
သင်သည်လည်းရှလကာရည်ကိုအနည်းငယ်သံပုရာရည်အတွက်လဲလှယ်နိုင်သည်။
သင်သည်လည်းရှလကာရည်ကိုအနည်းငယ်သံပုရာရည်အတွက်လဲလှယ်နိုင်သည်။
အမှုတော်ဆောင်တစ် ဦး လျှင်အာဟာရဆိုင်ရာသတင်းအချက်အလက်
ကယ်လိုရီ: 250
3 မှတ်ချက်များ, သင့်စွန့်ခွာ
ကောင်းပြီပျော်စရာကောင်းပြီး Rich, ကျေးဇူးတင်ပါတယ်
ငါမီးဖိုချောင်ထဲမှာညစ်ညူးဖြစ်၏, ငါငါ့အမေးခွန်း, (ငါအနည်းငယ်သာသိ, ရယ်မောကြဘူး) ခြေလှမ်းတစ်လျှောက်ချင်းလိုက်ကြပြီ ... ဘယ်အချိန်မှာအဖြူရောင်ချက်ပြုတ်တာလဲ။
သင်ပြောသည့်အခါကျွန်ုပ်သည်ထည့်သွင်းထားသည့်အရာများအားလုံးကိုတစ်ခုပြီးတစ်ခုထည့်ပါ။ အဖြူရောင်သည်မည်မျှကြည့်သည်ကိုမြင်ယောင်ကြည့်ပါ။
ကျွန်မကချက်ပြုတ်ဖို့လေ့လာသူတစ်ယောက်ပါ၊ ငါမသိတာအတွက်တောင်းပန်ပါတယ်။ သို့သော်အဖြူရောင်သည်အစတွင်ပါဝင်ပစ္စည်းများအားလုံးနှင့်ပေါင်းသင်းပါသလော။ ငါဒီလိုလုပ်ပြီးအဲဒါဘယ်လိုထွက်လာတယ်ဆိုတာစိတ်ကူးတယ်။ ငါ့အတွက်အတည်ပြုပေးနိုင်မလား?
အလွန်များနှင့်နှုတ်ခွန်းဆက်သငျသညျကိုကျေးဇူးတင်ပါသည်။