မုန့်ညက်မပါဘဲ Keto ပေါင်မုန့်။

keto ပေါင်မုန့်

မုန့်ညက်မပါဘဲမုန့်? စမ်းသပ်ချက်တစ်ခုလို ဤဟင်းချက်နည်းကို စမ်းကြည့်ရုံမှတစ်ပါး မကူညီနိုင်ပါ။ မုန့်မဝယ်ရသေးတဲ့အချိန် အိမ်ပြန်နောက်ကျပြီး ညစာအတွက် အသားညှပ်ပေါင်မုန့် ရောစပ်ထားတဲ့ အသားညှပ်ပေါင်မုန့်ကို စိတ်ကူးယဉ်မိတဲ့ အဲဒီနေ့ရက်တွေအတွက် အရင်းအမြစ်ကောင်းတစ်ခုလို့ ကျွန်တော်ထင်ပါတယ်။ သင့်အတွက် ဖြစ်လေ့ရှိသလား။ ယခုမှစပြီး Plan B- Plan keto ကို အပန်းဖြေနိုင်ပါပြီ။

၎င်းသည် များစွာသော၊ အထူးသဖြင့်၊ ရှိသူအားလုံးအတွက် အစီအစဉ် A ဖြစ်လာနိုင်သည်။ gluten သည်းမခံနိုင်ခြင်း၊ ကြက်ဥ၊ ဆီ၊ ဗာဒံစေ့၊ တဆေးနှင့် ဆားတို့ဖြင့် ပြုလုပ်ထားသောကြောင့် ဖြစ်သည်။ ပါဝင်ပစ္စည်းများ၊ အခြားတစ်ဖက်တွင်၊ ရှာရလွယ်ကူသည်နှင့်ကျွန်ုပ်တို့၏ pantry တွင်များသောအားဖြင့်ရှိသည်။

ဤမုန့်ကို မိနစ်အနည်းငယ်အတွင်း ပြင်ဆင်သည်။ စက္ကန့် ၉၀ အတွင်း မိုက်ခရိုအတိအကျ။ ဒီအကြောင်းတစ်ခုတည်းကြောင့် ကြိုးစားရကျိုးနပ်တယ်လို့ မထင်ဘူးလား။ ငါ 12×12 စင်တီမီတာ အခြေရှိတဲ့ ပုံစံခွက်နဲ့ လုပ်ထားပေမယ့် စင်တီမီတာ အနည်းငယ် ပိုသေးအောင် လုပ်ပြီး တစ်ဝက်လောက်ဖွင့်ပြီး လုပ်နိုင်ပါတယ်။ စမ်းကြည့်ဝံ့မှာလား။ နှင့်အတူ ရွှေဖရုံသီးနှင့်လိမ္မော်ယို လွန်ခဲ့တဲ့ ရက်သတ္တပတ်အနည်းငယ်က ကျွန်တော်တို့ ပြင်ဆင်ထားတာက အရသာရှိပါတယ်။

အဆိုပါစာရွက်

မုန့်ညက်မပါဘဲ Keto ပေါင်မုန့်။
Keto ပေါင်မုန့်သည် မိုက်ခရိုဝေ့ဖ်တွင် စက္ကန့် ၉၀ အတွင်း ပြင်ဆင်နိုင်သော အမှုန့်မရှိသော ပေါင်မုန့်ဖြစ်သည်။ ပေါင်မုန့် သို့မဟုတ် အသားညှပ်ပေါင်မုန့်ကို ပြင်ဆင်ရန် အကောင်းဆုံးဖြစ်သည်။
Author:
ပုံစံအမျိုးအစား: Merienda
ဝန်ဆောင်မှု 1
အဘိတ်အချိန်: 
ချက်ပြုတ်ချိန်: 
စုစုပေါင်းအချိန်: 
ပါဝင်ပစ္စည်းများ
  • 1 ဇွန်းသံလွင်ဆီ
  • ကြက်ဥ ၁လုံး ⠀
  • ဗာဒံစေ့ ၃၅ ဂရမ် ⠀
  • ⠀ တဆေး လက်ဖက်ရည်ဇွန်း ၁ ဇွန်း
  • ⠀ ဆားအနည်းငယ်
  • ခြောက်သွေ့သော oregano တစ် ဦး ဖြစ်တော့
ပြင်ဆင်မှု
  1. ကျွန်ုပ်တို့သည် ခက်ရင်းခဲ သို့မဟုတ် လက်စွဲချောင်းအချို့၏အကူအညီဖြင့် ပန်းကန်လုံးတစ်ခုထဲတွင် ပါဝင်ပစ္စည်းများအားလုံးကို ရောမွှေပါ။
  2. အရောအနှောကို အဝိုင်း သို့မဟုတ် စတုရန်းပုံးတစ်ခုထဲသို့ ပြားချပ်ချပ်အခြေနှင့် အနည်းငယ်မြင့်သော နံရံများထည့်ကာ မိုက်ခရိုဝေ့ဖ်သို့ ယူကြပါစို့။
  3. ကျွန်ုပ်တို့သည် အမြင့်ဆုံးပါဝါဖြင့် စက္ကန့် 90 ချက်ပြုတ်သည်။
  4. ထို့နောက် မိုက်ခရိုဝေ့ဖ်မှ ထုတ်ကာ မုန့်ဖုတ်ဆိုဒါ သို့မဟုတ် အသားညှပ်ပေါင်မုန့်ပြုလုပ်ရန် ကင်ပါ။

 


ဆောင်းပါး၏ပါ ၀ င်မှုသည်ကျွန်ုပ်တို့၏အခြေခံမူများကိုလိုက်နာသည် အယ်ဒီတာအဖွဲ့ကျင့်ဝတ်။ အမှားတစ်ခုကိုသတင်းပို့ရန်ကလစ်နှိပ်ပါ ဒီမှာ.

မှတ်ချက်ပေးရန်ပထမဦးဆုံးဖြစ်

သင်၏ထင်မြင်ချက်ကိုချန်ထားပါ

သင့်အီးမေးလ်လိပ်စာပုံနှိပ်ထုတ်ဝေမည်မဟုတ်ပါ။ တောင်းဆိုနေတဲ့လယ်ယာနှင့်အတူမှတ်သားထားတဲ့ *

*

*

  1. အချက်အလက်အတွက်တာဝန်ရှိသည် - Miguel ÁngelGatón
  2. အချက်အလက်များ၏ရည်ရွယ်ချက်: ထိန်းချုပ်ခြင်း SPAM, မှတ်ချက်စီမံခန့်ခွဲမှု။
  3. တရားဝင်: သင်၏ခွင့်ပြုချက်
  4. အချက်အလက်များ၏ဆက်သွယ်မှု - ဒေတာများကိုဥပဒေအရတာ ၀ န်ယူမှုမှ လွဲ၍ တတိယပါတီများသို့ဆက်သွယ်မည်မဟုတ်ပါ။
  5. ဒေတာသိမ်းဆည်းခြင်း: Occentus ကွန်ယက်များ (အီးယူ) မှလက်ခံသည့်ဒေတာဘေ့စ
  6. အခွင့်အရေး - မည်သည့်အချိန်တွင်မဆိုသင်၏အချက်အလက်များကိုကန့်သတ်၊