ညစာအတွက် ပဲနှင့် မုန်လာဥနီတို့ဖြင့် အသားလွှာများကို ကြော်ပါ။
မိသားစုညစာအတွက် မြန်ဆန်ပြီး ကျန်းမာရေးနဲ့ညီညွတ်တဲ့ ချက်နည်းကို သင်ရှာနေပါသလား။ ပဲစေ့နဲ့ မုန်လာဥနီတို့ ပါဝင်တဲ့ hake fillets...
ပန်းဂေါ်ဖီကင်နှင့် ဘရိုကိုလီတို့နှင့်အတူ Lemon Salmon
ဟုတ်ကဲ့၊ ပန်းဂေါ်ဖီဆီ ပြန်သွားပါပြီ။ မကြိုက်ရင် တောင်းပန်ပါတယ် ဒါပေမယ့် ပန်းခြံက စေတနာနဲ့...
အာလူးနှင့်ကင်းမွန်စွပ်ပြုတ်၊ ပြင်ဆင်ရန်အလွန်ရိုးရှင်း
အာလူးကြော်တွေ အလုံအလောက် မရဘူး။ အာလူးကို a la Rioja ကို ဘယ်တော့မှ မပြောဘူး...
hake နှင့် piquillo ငရုတ်ကောင်းနှင့်အတူကုလားပဲ
အပူချိန်က ပူလာပြီဆိုပေမယ့် အိမ်မှာ ကုလားပဲနဲ့ ငရုတ်သီးအနှစ်ပါတဲ့ ဟင်းခတ်အမွှေးအကြိုင်တွေကို လက်လွှတ်မခံဘူး...
အာလူးနှင့် ပဲစေ့တို့ဖြင့် ဆော့စ်ဖြင့် စွယ်စုံသုံး ဟင်းခတ်ကို ပြင်ဆင်ပါ။
ဒီနေ့တော့ ကျွန်တော့်အတွက် သေချာတဲ့အချက်ဖြစ်တဲ့ အာလူးနဲ့ ပဲစေ့နဲ့ ငံပြာရည်နဲ့ ချက်ထားတဲ့ ဟင်းချက်နည်းကို ပြင်ဆင်ဖို့ ဖိတ်ခေါ်လိုက်ပါတယ်။
ဗာဒံစေ့နှင့် စပျစ်သီးအချဉ်ရည်တွင် ကော့ဒ်
ဒီဇင်္ဘာလတစ်လျှောက်လုံး မင်းရဲ့မီနူးတွေကို အပြီးသတ်ဖို့ အဆိုပြုချက်အသစ်တွေကို ဆက်လက်ပြသသွားမယ်လို့ ကတိပေးခဲ့တယ်...
ပြည်ကြီးငါးနှင့် ဝက်ပေါင်ခြောက်ပါသော ပဲစေ့များ၊ ရိုးရှင်းပြီး မြန်ဆန်သော ဟင်းပွဲ
အမြန်အစားအစာအကြောင်းပြောတဲ့အခါ ကျန်းမာရေးနဲ့မညီညွတ်တဲ့ အခြားရွေးချယ်စရာတွေကို ရည်ညွှန်းဖို့ အမြဲလိုလို လုပ်ပါတယ်။ ဒါပေမယ့် အများကြီး ပြင်ဆင်လို့ရတယ်။
အာလူးထောင်းဖြင့် ဤဆော်လမွန်ကင်ကို ပြင်ဆင်ပါ။
မနက်ဖြန် ဘာစားရမှန်းမသိရင် အာလူးထောင်းနဲ့ ဒီဆော်လမွန်ကင်ကို မှတ်သားထားပါ...
မှင်ထဲတွင်ရှိသော ပြည်ကြီးငါး၏ ရိုးရှင်းသော ချက်နည်း
ဒီနေ့တော့ အိမ်မှာ ခဏခဏ ကြိုက်တဲ့ ဟင်းချက်နည်းကို ပြင်ဆင်ဖို့ ဖိတ်ခေါ်လိုက်ပါတယ်...
ပြုတ်ထားသော zucchini ချောင်းများနှင့် ဆန်လုံးညိုနှင့် ဆယ်လ်မွန်
ပြုတ်ထားတဲ့ zucchini sticks နဲ့ brown rice ပါတဲ့ ဒီဆော်လမွန်ဟာ အလွန်ကျန်းမာတဲ့ အဆိုပြုချက်ဖြစ်ပြီး ပြင်ဆင်လို့ရတယ်...
hake နှင့်အတူ Zucchini နှင့်အာလူးမုန့်
ပေါ့ပေါ့ပါးပါး ညစာစားရတာကြိုက်လား။ ဟင်းသီးဟင်းရွက် ခရင်မ်နှင့် သန့်စင်သော ဖျော်ရည်များကို မကြာခဏ စားသုံးလေ့ရှိပါသလား။ ဒီနေ့တော့ ရိုးရှင်းတဲ့ ပေါင်းစပ်မှုတစ်ခုကို တင်ဆက်ပေးလိုက်ပါတယ်...