ကျန်းမာရေးချက်ပြုတ်နည်းများ

အကြိမ်များစွာ ကျန်းမာချက်ပြုတ်နည်းများ အလင်းသို့မဟုတ်အနိမ့်ကယ်လိုရီချက်ပြုတ်နည်းများနှင့်အတူ။ သို့သော်ကျန်းမာသောချက်ပြုတ်နည်းများမှာကျွန်ုပ်တို့အားလုံးသည်အစားအစာများတွင်နေ့စဉ်စားသင့်သောအစားအစာများဖြစ်သည်။ အိမ်တွင်ချက်ပြုတ်ခြင်းနှင့်မိမိကိုယ်ကိုအစာကျွေးခြင်းသည်ကျွန်ုပ်တို့စားသည့်အရာအပေါ်အကြွင်းမဲ့အာဏာထိန်းချုပ်မှုရှိစေရန်နှင့်အစာကိုစွန့်လွှတ်ရန်သေချာစေလိမ့်မည် ကြို။ တင်ထားသည်၊။ ဤကဏ္တွင်အကောင်းဆုံးသောချက်ပြုတ်နည်းများကိုသင်တွေ့ရှိလိမ့်မည် ကျန်းမာမြေထဲပင်လယ်အစားအစာ.