အာရမုန်လာဥသုပ်

ကျွန်တော်တစ် ဦး စဉ်းစားတဲ့အခါ အသုပ် Lechuguitas အမြဲတမ်းသတိရနေပေမယ့်ကျွန်တော်တို့မှာရွေးချယ်စရာအမျိုးမျိုးရှိပါတယ်။ ဒီနေ့မင်းကိုငါယူလာမယ့်ဟာက မုန်လာဥသုပ်, လုပ်ရန်အလွန်လွယ်ကူခြင်းနှင့်ငါတို့အများအားဖြင့်အသုပ်အတွက်စားသောအရာနှင့်အနည်းငယ်ကွဲပြားခြားနားသည်။

ခက်ခဲဒီဂရီ: လွယ်ကူသော

အဘိတ်အချိန်: 10-15 minutos

လူ ၆ ယောက်အတွက်ပါဝင်မှုများ -

• 4 မုန်လာဥနီ (အနည်းငယ်ကြီးတယ်)

• 2 ဇွန်း သံလွင်ဆီ

• အံသွား 2 ကြက်သွန်ဖြူ

• 1 လက်ဖက်ရည်ဇွန်း ဇီ အမှုန့်

• လက်ဖက်ရည်ဇွန်းတစ်ဝက် ငရုတ်
  

• Parsley

• Sal

စီမံကိန်း

ဆေးကြောပါ မုန်လာဥနီသူတို့ကိုအခွံခွာပြီးသင်ကြိုက်သလိုဖြတ်ပါ။ ဤတစ်ကြိမ်တွင်သူတို့ကိုပါးလွှာသောချောင်းများဖြင့်ဖြတ်ရန်ဆုံးဖြတ်ခဲ့သည်၊ သို့သော်၎င်းတို့သည်အတုံးနှင့်အတုံးလည်းရနိုင်သည်။ သငျသညျမုန်လာဥနီအားလုံးဖြတ်သောအခါ, ရေအနည်းငယ်ထဲမှာဆူအောင်သူတို့ကိုဆောင်ခဲ့ရမည်။

အခြားတစ်ဖက်တွင်, သံလွင်ဆီနှင့်အတူပြီနောက်ဟင်းထားပါ, သင်တတ်နိုင်သမျှသေးငယ်တဲ့ကြက်သွန်ဖြူနှင့် parsley ခုတ်နှင့်, ဆီပူလာသောအခါ, ပြီနောက်ဟင်းထဲသို့ထည့်ပါ။ အပူကိုအလွန်နိမ့်သောကြောင့်ချက်ပြုတ်။ မလောင်ပါစေနှင့်။

မုန်လာဥနီများသည်နူးညံ့ပြီးဖြစ်ပါက၎င်းတို့ကိုစစ်ထုတ်ပါ။ ငရုတ်ကောင်း၊ ဇီနှင့်ဆားများနှင့်အတူပြီနောက်ဟင်းထဲသို့ထည့်ပါ။ အရာအားလုံးကိုကောင်းစွာရောမွှေပါ။ မုန်လာဥနီအရသာရှိစေရန်မီးထဲသို့နောက်ထပ်တစ်မိနစ်ခန့်ထားပါ။

ထိုနောက်မှသင်သည်သင်၏ရှိပြီးသား အာရမုန်လာဥမုန်သုပ် စာရင်း။

အမှုတော်ထမ်းဆောင်နေစဉ် ...

ရာသီပေါ် မူတည်၍ ဤအသုတ်သည်နွေးထွေးသောသို့မဟုတ်အအေးခံနိုင်သည်။

ချက်နည်းအကြံပြုချက်များ -

• ဒါဟာများသောအားဖြင့်လည်းကျီ သံပုရာတစ်ဝက်ဖျော်ရည်, ဒါပေမယ့်ငါကရှိသည်မဟုတ်ခဲ့ပါဒါကြောင့်ငါမဝတ်ကြဘူးဒါကြောင့်။

• ဒါဟာအချို့များအတွက်ဘေးထွက်သို့မဟုတ်အပါအအဖြစ်အလွန်လူကြိုက်များလေ့ရှိပါတယ် အသား o ငါးအထူးသဖြင့်နှင့်အတူအလွန်ကောင်းစွာပေါင်းစပ် နွားငယ်သား.

အကောင်းဆုံး…

ပါဝင်မှုအနည်းငယ်နှင့်သင်ရရှိသည် အသုပ် အတော်လေးစပ်စု, ကွဲပြားခြားနားခြင်းနှင့်အလွန်ကြွယ်ဝသော, ငါတို့ရှိအကျပ်အတည်းနှင့်အတူငါတို့အဘို့ကောင်းသည်။

အစာစားချင်စိတ်နှင့်ပျော်ရွှင်သောတနင်္ဂနွေ!

စာရွက်နှင့်ပတ်သက်။ နောက်ထပ်သတင်းအချက်အလက်များ