ရှာဖွေတွေ့ရှိခြင်းနှင့်ပတ်သက်။ ကောင်းသောအရာ အသစ်သောချက်ပြုတ်နည်းများ, အစာအိမ်အပေါ်အလင်းနှင့်လုပ်လွယ်ကူသော ဒါကိုကျွန်တော်တို့ဒီမှာချက်ချင်းယူလာအောင်လုပ်တာပါ။ ဤချက်ပြုတ်နည်းများကိုသင့်အားကောင်းစွာလက်ခံပြီးဖြစ်သည်။ ယခုနွေရာသီတွင် (အနည်းဆုံးစပိန်နိုင်ငံတွင်အလွန်ဆိုးဝါးသောအပူရှိန်ရှိသည်။ ) ကျွန်ုပ်တို့သည်အလွန်ပူသောအရာများကိုမစားလိုပါ။ သို့မဟုတ်အလွန်အကျွံမသုံးစွဲလိုပါ။ နေ့လည်စာသို့မဟုတ်ညစာလုပ်နေသည့်မီးဖိုချောင်တွင်အချိန်။
ထို့ကြောင့်ကျွန်ုပ်တို့သည်ဤစာရွက်ကိုသင်နှစ်သက်လိမ့်မည်ဟုကျွန်ုပ်တို့ ၁၀၀% ယုံကြည်ထားပါသည်။ သင်ကြိုးစားရန်လိုအပ်သည်။
မိုက်ကရိုဝေ့ဖ်ပန်းဂေါ်ဖီကိတ်မုန့်
မိုက်ကရိုဝေ့ (ဗ်) ကော်ပိုရေးရှင်းကိတ်မုန့်သည်ညစာအတွက်ကောင်းမွန်သောအစားအစာဖြစ်သည်။ ၎င်းသည်အရသာရှိပြီးပြုလုပ်ရန်အလွန်လွယ်ကူသည်။
Author: Carmen Guillen
မီးဖိုချောင်ခန်း စပိန်ဘာသာစကား
ပုံစံအမျိုးအစား: ဟင်းသီးဟင်းရွက်များ
ဝန်ဆောင်မှု 4
အဘိတ်အချိန်:
ချက်ပြုတ်ချိန်:
စုစုပေါင်းအချိန်:
ပါဝင်ပစ္စည်းများ
- ပန်းဂေါ်ဖီစိမ်း ၅၀၀ ဂရမ် (ယခင်ချက်ပြုတ်ခဲ့သော)
- 150 ဂရမ် cheddar ဒိန်ခဲ (diced)
- 3 huevos
- နို့ 200 ml
- သံလွင်ဆီ
- အရသာအတွက်ဆား
- မြေပြင်အနက်ရောင်ငရုတ်ကောင်း၏ဖြစ်တော့
ပြင်ဆင်မှု
- ပထမဆုံးလုပ်မှာက ပန်းဂေါ်ဖီစိမ်းကိုချက်ပြုတ်ပါကျနော်တို့ချက်ပြုတ်ရှိသည်မဟုတ်ကြဘူးလျှင်။ အိုးထဲကိုထည့်ပြီးရေနဲ့ဆားငန်ပြီးပြည့်စုံအောင်လုပ်နိုင်လိမ့်မယ်။ ကျနော်တို့ခန့်မှန်းခြေအားဖြင့်ပြုတ် 5 မိနစ်။
- ဤအတောအတွင်းကျွန်ုပ်တို့သည်ကျွန်ုပ်တို့၏ပန်းဂေါ်ဖီစိမ်းမုန့်အတွက်အသုံးပြုမည့်သံလွင်ဆီကိုကွန်တိန်နာ၌ဖြန့်ကြက်သွားမည်။ ဤနည်းအားဖြင့်၎င်းသည်နံရံများနှင့်ကပ်လျှက်မသွားအောင်သေချာအောင်ပြုလုပ်ထားပြီးလွယ်ကူစွာခင်းနိုင်သည်။
- နောက်တစ်ခုကယူမယ် ခွက် y 3 ဥ, နို့ 200 ml ထည့်ပါ (ကျွန်ုပ်တို့သည်သာမာန် semi-skimmed ကိုသုံးသည်။ ) က မြေငရုတ်ကောင်းအနက်ငန်ကဲ့သို့ဆားငန်။ ကျနော်တို့တစ်သားတည်းဖြစ်တည်ခြင်းအရောအနှောရသည်အထိငါတို့ကောင်းစွာရိုက်နှက်။
- ပန်းဂေါ်ဖီစိမ်းပြုတ်ပြီးတဲ့နောက်မှာ၊ အဲဒါကိုကွန်တိန်နာထဲကိုအညီအမျှမိတ်ဆက်တော့မယ်။ ပြီးတော့ငါတို့အရင်ပန်းကန်ထဲထည့်လိုက်တယ်။ နောက်ဆုံးဖြည့်စွက်ပါလိမ့်မယ် cheddar ဒိန်ခဲ taquitos။ ၎င်းတို့ကိုကွန်တိန်နာတစ်လျှောက်လုံးကောင်းစွာဖြန့်ဝေပေးမည် (မျက်နှာပြင်ပေါ်တွင်သာမကအတွင်း၌ပါ) ။
- နောက်ဆုံးအရာကအဲဒါကိုမိတ်ဆက်ပေးပါလိမ့်မယ် မိုက်ခရိုဝေ့ (ပါဝါ) သည် ၁၅-၁၇ မိနစ်ခန့်ရှိသည်။
- ထိုအဆင်သင့်!
အမှုတော်ဆောင်တစ် ဦး လျှင်အာဟာရဆိုင်ရာသတင်းအချက်အလက်
ကယ်လိုရီ: 350
မှတ်ချက်ပေးရန်ပထမဦးဆုံးဖြစ်