ချောကလက်ဒိန်ချဉ်မပါဘဲရေမြှုပ်ကိတ်မုန့်
သင်ပြင်ဆင်ချင်ပါသလား ဒိန်ချဉ်မပါဘဲကိတ်မုန့်? တစ်ခါတစ်ရံတွင်သင်သည်အရသာရှိသောကိတ်မုန့်ကိုပြုလုပ်ရန်မသွားတော့ဘဲအရာအားလုံးအဆင်သင့်ဖြစ်သည့်အခါသင်၌အခြေခံပစ္စည်း၊ ဒိန်ချဉ်မရှိပါ။ ကောင်းပြီ၊ အထူးသဖြင့်ပြီးခဲ့သည့်သောကြာနေ့၊ ကျွန်ုပ်သည်အကြိမ်ပေါင်းများစွာကြုံတွေ့ခဲ့ရသည်၊ သို့သော်၎င်းသည်ပြnotနာမဟုတ်ပါ။ ငါပိုက်ကွန်ကိုကောင်းကောင်းလေ့လာခဲ့ပြီး၊ ဒိန်ချဉ်မပါသောဒိန်ချဉ်နှင့်voaláစာရွက်ကိုတွေ့လိုက်ရသည်။ ဒီလိုပဲကျန်ခဲ့တယ်။
El ဘီစကွတ် ဒါဟာအတွက်အလွန်ကျန်းမာအစားအစာဖြစ်ပါတယ် သရေစာနှင့်မနက်စာဤနည်းအားဖြင့်ကျွန်ုပ်တို့သည်ပုံမှန် pastries ကဲ့သို့သောကျန်းမာရေးနှင့်မညီညွတ်သောအစားအစာများကိုမေ့သွားသည်။ ထို့ကြောင့်၊ အောက်တွင်ကျွန်ုပ်တို့ကဒိန်ချဉ်မပါသောအရသာရေမြှုပ်ကိတ်တစ်လုံးကိုမည်သို့ပြင်ဆင်ရမည်ကိုသင့်အားပြသပါမည်။
ဒိန်ချဉ်မပါဘဲရေမြှုပ်ကိတ်မုန့်များအတွက်ပါဝင်ပစ္စည်းများ
- ကြက်ဥ 4
- နို့ဒိန်ချဉ် 1 အတိုင်းအတာ။
- နေကြာဆီဒိန်ချဉ်၏ 1/2 အတိုင်းအတာ။
- သကြားဒိန်ချဉ်၏ 2 အစီအမံ။
- လွင်ပြင်ဒိန်ချဉ် 3 အစီအမံ။
- တော်ဝင်တဆေး 1 စာအိတ်။
- 1 လက်ဖက်ရည်ဇွန်း vanilla ထုတ်ယူ။
ဒိန်ချဉ်မပါဘဲကိတ်မုန့်၏အဘိတ်
ဖန်ခွက်ဒိန်ချဉ်မျက်မှန်ကိုအိမ်တွင်ထားခြင်းသည်ပုံမှန်ဖြစ်သည်၊ ၎င်းသည်သူတို့ဖြည့်သည့်အစားအစာ၌ကျွန်ုပ်တို့ကြိုက်နှစ်သက်သည့်အခါမျိုးဖြစ်သည်၊ သို့မှသာနောက်ပိုင်းတွင်ကျွန်ုပ်တို့၏အိမ်လုပ်အချိုပွဲများကိုပြုလုပ်နိုင်သည်။ ကောင်းပြီ၊ ငါတို့မှာဒိန်ချဉ်မရှိတဲ့အတွက်နို့ကိုသာသုံးပါလိမ့်မယ် ဖန်ခွက်ဒိန်ချဉ်ဖန်.
ပထမ ဦး ဆုံးအနေနှင့်လူဖြူများကိုသီးခြားခွဲထုတ်လိမ့်မည် အနှစ်။ Blender ဖန်ခွက်တွင်ကျွန်ုပ်တို့နို့၊ ကြက်ဥအနှစ်၊ ဆီ၊ သကြားနှင့် vanilla အနှစ်သာရကိုထည့်ပြီးမုန့်ထူသောမုန့်မကျန်မှီတိုင်အောင်အရာအားလုံးကိုကောင်းစွာအနိုင်ကျင့်လိမ့်မည်။ နောက်ပိုင်းတွင်လူဖြူများကိုခိုင်မာသည့်အထိတပ်ဆင်ပြီးယခင်အရောအနှောနှင့်အတူထည့်ပါ။ ၎င်းကိုလျှာဖြင့်ဖုံးအုပ်ထားသောလှုပ်ရှားမှုများဖြင့်ကောင်းစွာနှိုးဆွနိုင်ပြီး၎င်းသည်မကျနိုင်အောင်။
နောက်ဆုံးတော့တဆေးနဲ့မုန့်ညက်ကိုရောပြီးသူတို့ကိုရှင်းလိုက်တယ်။ အရာအားလုံးကိုပန်းကန်လုံးထဲပြန်ထည့်ပြီးပတ်ပတ်လည်လှုပ်ရှားမှုများကိုအတူတူလုပ်ဆောင်ကြပါစို့။ ငါတို့ရှိသမျှသည်ပါဝင်ပစ္စည်းများပေါင်းစပ်။ မှိုများကိုသံလွင်ဆီနှင့်ဂျုံမှုန့်ဖြင့်အမဲဆီလိမ်းပြီးရေမြှုပ်မုန့်အရောအနှောကိုသွန်းလောင်းပြီး ၁၇၅ ံစင်တီဂရိတ်တွင်မုန့်ဖုတ်ပါ။
ပိုမိုသိရှိလိုပါက - ဒိန်ချဉ်ကိတ်မုန့်၊
စာရွက်နှင့်ပတ်သက်။ နောက်ထပ်သတင်းအချက်အလက်များ
အဘိတ်အချိန်
ချက်ပြုတ်ချိန်
စုစုပေါင်းအချိန်
ဝတ်ပြုနှုန်း Kilocalories 267
ဆောင်းပါး၏ပါ ၀ င်မှုသည်ကျွန်ုပ်တို့၏အခြေခံမူများကိုလိုက်နာသည် အယ်ဒီတာအဖွဲ့ကျင့်ဝတ်။ အမှားတစ်ခုကိုသတင်းပို့ရန်ကလစ်နှိပ်ပါ ဒီမှာ.
မှတ်ချက်ပေးရန်ပထမဦးဆုံးဖြစ်