ကျပ်ဆလတ်ဘူးသီး

ကျပ်ဆလတ်ဘူးသီး

တခါတရံမှာငါတို့အတွက်တစ်ချိန်တည်းမှာပင်ကျန်းမာသည်ဟုမြန်မြန်ဆန်ဆန်ချက်ပြုတ်ရန်အလွန်ခဲယဉ်းသည်။ ဆလတ်သည်ကျန်းမာသောညစာစားပွဲများတွင်အသုံးပြုသည်။ အစားအစာများကိုပါးလွှာ။ ဆလတ်ကိုယ်နှိုက်သည်များသောအားဖြင့်အရသာမရှိသောကြောင့်ယနေ့ကျွန်ုပ်တို့အရွက်များကိုထည့်ရန်အကောင်းဆုံးအကြံဥာဏ်ပေးသည်။

သင်နှစ်သက်သောအစားအစာများပေါ် မူတည်၍ ဤအဆာသည်အမျိုးမျိုးကွဲပြားနိုင်သည်။ ဤကိစ္စတွင်ကျွန်ုပ်တို့သည်၎င်းတို့အားသူငယ်ချင်းများနှင့်အတူမမျှော်လင့်သောညစာစားပွဲများအတွက်ကြက်ဥနှင့်တူနာများဖြင့်ဖြည့်ထားသည်။ အမြန်မုန်။ ဒီအချောဆီအားဖြင့်သင်အောင်မြင်ဖို့သေချာပါသည်။

ပါဝင်ပစ္စည်းများ

  •  ဆလတ်ဘူးသီး။
  • တူနာ 2 ဘူးခွံများ။
  • ကြက်ဥ 3
  • သံလွင်ဆီ
  • ဆားငန်။
  • ဝက်ပေါင်ခြောက်၏ချပ်။

အတွက် မေonnaise:

  • ကြက်ဥတစ်လုံး။
  • ဆားပေါက်ပေါက်
  • ရှလကာရည်သို့မဟုတ်သံပုရာဖျော်ရည်တစ် ဦး splash ။
  • သံလွင်ဆီ

ပြင်ဆင်မှု

ပထမ ဦး စွာကျနော်တို့ထားလိမ့်မယ် ကြက်ဥပြုတ် 12 မိနစ်ရေနှင့်အတူသေးငယ်တဲ့ပြီနောက်ဟင်း၌တည်၏။ ဤအချိန်ပြီးနောက်ကျွန်ုပ်တို့သည်၎င်းတို့ကိုရေဘုံအောက်တွင်အအေးပေးပြီး၎င်းတို့အားအခွံချွတ်ပါလိမ့်မည်။

ပြီးရင်ကြက်ဥတွေကိုခုတ်ပြီးပန်းကန်ထဲထည့်လိုက်မယ်။ ဒါ့အပြင် တူနာဘူးတွေဖွင့်မယ်ရေနံယိုဖိတ်ခြင်းအားဖြင့် ၄ င်း၏အတွင်းပိုင်းမှဆီကိုဖယ်ထုတ်ပြီး ၄ င်းတို့ကိုအင်တုံထဲသို့ထည့်သွင်းမည်။

ပြီးတော့ငါတို့လုပ်မယ် အိမ်လုပ် mayonnaise။ beater ဖန်ခွက်တွင်ကြက်ဥနှင့်ဆားထည့်ရန်စီစဉ်ထားပြီး၊ ရောနှောခြင်းဖြင့်စတင်ပါလိမ့်မည်။ သံလွင်ဆီကိုတဖြည်းဖြည်းဖြည်းဖြည်းချင်းထည့်သွင်းပေးပါလိမ့်မည်။ သို့မှသာ၎င်းသည် mayonnaise ၏ဖွဲ့စည်းတည်ဆောက်ပုံအထိထိသည်။ အောင်မြင်သည်။

နောက်ဆုံးအနေဖြင့်ကျွန်ုပ်တို့သည် mayonnaise ကိုပန်းကန်လုံးထဲသို့ပေါင်းထည့်ပြီးအရာအားလုံးကိုပေါင်းစပ်နိုင်ရန်ကောင်းမွန်စွာရောမွှေပါလိမ့်မည်။ ငါတို့ဖြည့်ပါလိမ့်မယ် ဆလတ်ဘူးသီး၏အရွက်တစ်ခုစီနှင့်ငါတို့အလှဆင်ဖို့ rolled serrano ဝက်ပေါင်ခြောက်၏တစ်ဝက်အချပ်ထားမည်။

စာရွက်နှင့်ပတ်သက်။ နောက်ထပ်သတင်းအချက်အလက်များ

ကျပ်ဆလတ်ဘူးသီး

စုစုပေါင်းအချိန်

ဝတ်ပြုနှုန်း Kilocalories 203

ဆောင်းပါး၏ပါ ၀ င်မှုသည်ကျွန်ုပ်တို့၏အခြေခံမူများကိုလိုက်နာသည် အယ်ဒီတာအဖွဲ့ကျင့်ဝတ်။ အမှားတစ်ခုကိုသတင်းပို့ရန်ကလစ်နှိပ်ပါ ဒီမှာ.

မှတ်ချက်ပေးရန်ပထမဦးဆုံးဖြစ်

သင်၏ထင်မြင်ချက်ကိုချန်ထားပါ

သင့်အီးမေးလ်လိပ်စာပုံနှိပ်ထုတ်ဝေမည်မဟုတ်ပါ။

*

*

  1. အချက်အလက်အတွက်တာဝန်ရှိသည် - Miguel ÁngelGatón
  2. အချက်အလက်များ၏ရည်ရွယ်ချက်: ထိန်းချုပ်ခြင်း SPAM, မှတ်ချက်စီမံခန့်ခွဲမှု။
  3. တရားဝင်: သင်၏ခွင့်ပြုချက်
  4. အချက်အလက်များ၏ဆက်သွယ်မှု - ဒေတာများကိုဥပဒေအရတာ ၀ န်ယူမှုမှ လွဲ၍ တတိယပါတီများသို့ဆက်သွယ်မည်မဟုတ်ပါ။
  5. ဒေတာသိမ်းဆည်းခြင်း: Occentus ကွန်ယက်များ (အီးယူ) မှလက်ခံသည့်ဒေတာဘေ့စ
  6. အခွင့်အရေး - မည်သည့်အချိန်တွင်မဆိုသင်၏အချက်အလက်များကိုကန့်သတ်၊