Avokado u toast tal-bajd

Avokado u toast tal-bajd

Għalkemm jista’ jkollok fi kwalunkwe ħin, dan it-toast tal-avokado u tal-bajd jaħdem b’mod normali bħal kolazzjon jew pranzu ħafif. Huma alternattiva kbira biex tibda l-ġurnata bl-enerġija, iżda wkoll soluzzjoni ta’ malajr meta naslu d-dar u ma nħossux li nsajru.

Fi ftit aktar minn 10 minuti se jkollhom dan lest toast tal-avokado u tal-bajd. Tista 'tippreżenta l-bajda moqlija, lill-pjanta, iżda wkoll kif għażilt li nagħmilha scrambled. Jidhirli li huwa ferm aktar komdu u nadif biex tiekol, għalkemm minn żmien għal żmien nalterna.

Minbarra l-avokado u l-bajd scrambled, żidt xi ftit ma’ dan it-toast Tadam taċ-ċirasa.  Qabel iżżidhom u nieħu vantaġġ mis-sħana tat-taġen li fih għamilt il-bajd imħawwad, iva, għaddihom minn dan. Daqqa qawwija ta’ sħana xejn aktar. Se tazzarda tipprepara dan il-kolazzjon għada?

Ir-riċetta

Avokado u toast tal-bajd
It-toast tal-avokado u tal-bajd li qed nipproponi llum, li miegħu żidt ukoll it-tadam taċ-ċirasa, hija alternattiva mill-aqwa biex tibda l-għodwa bl-enerġija.
Awtur:
Tip ta 'riċetta: kolazzjon
Porzjonijiet: 1
Ħin ta 'Preparazzjoni: 
Ħin tat-tisjir: 
Ħin totali: 
Ingredjenti
  • 1 porzjon ta 'ħobż
  • 1 aguacate
  • Bajd 1
  • Sal
  • Bżar
  • Żejt taż-żebbuġa extra verġni
  • XNUMx tadam cherry
Preparazzjoni
  1. Ixwi l-qatgħa tal-ħobż fil-toaster jew fit-taġen.
  2. Wara qaxxar l-avokado u bil-furketta nfarrku l-laħam tagħha biex infirxu fuq il-biċċa tal-ħobż. Aħna melħ u bżar
  3. Sussegwentement, nagħżlu taġen żgħira ħafif u ferra l-bajda nofsha msawwta. Ħawwru bil-melħ u bżar u sajjar fuq nar medju waqt li tħawwad sakemm it-taħlita jkollha l-konsistenza li trid.
  4. Naqdu l-ġirja fuq l-avokado u poġġi ftit tadam taċ-ċirasa maqtugħ min-nofs u mgħoddi mit-taġen.
  5. Ħadna pjaċir bil-bajd sħun u toast tal-avokado.

 


Il-kontenut tal-artikolu jaderixxi mal-prinċipji tagħna ta ' etika editorjali. Biex tirrapporta żball ikklikkja hawn.

Kun l-ewwel li tikkummenta

Ħalli l-kumment tiegħek

Your email address mhux se jkun ippubblikat.

*

*

  1. Responsabbli għad-dejta: Miguel Ángel Gatón
  2. Għan tad-dejta: Kontroll SPAM, ġestjoni tal-kummenti.
  3. Leġittimazzjoni: Il-kunsens tiegħek
  4. Komunikazzjoni tad-dejta: Id-dejta ma tiġix ikkomunikata lil partijiet terzi ħlief b'obbligu legali.
  5. Ħażna tad-dejta: Bażi tad-dejta ospitata minn Occentus Networks (UE)
  6. Drittijiet: Fi kwalunkwe ħin tista 'tillimita, tirkupra u tħassar l-informazzjoni tiegħek.