Tazza tal-jogurt bil-banana, ħafur u frott frisk

 

Tazza tal-jogurt bil-banana, ħafur u frott frisk

Din il-ħġieġ ta 'jogurt bil-banana, ħafur u frott frisk li nipproponi llum hija perfetta bħala kolazzjon matul l-iktar xhur sħan tas-sena. Huwa iġjeniċi, nutrittivi, u Delicious!  Barra minn hekk, tista 'tippreparaha billi tuża frott differenti bħala toppings, billi tadattaha għall-gosti tiegħek jew għall-pantry tiegħek.

Jekk int għażżien u filgħodu tħossok li ma tistax toħroġ il-mixer biex tipprepara l-bażi tal-jogurt għal din il-ħġieġ, tista 'tavvanza x-xogħol. Il - lejl ta 'qabel tista' tipprepara l - bażi tal - ħafur u l - smoothie tal-jogurt u tal-banana, tirriservaha fil-friġġ sa filgħodu.

Dawn it-tipi ta 'riċetti huma riżorsa kbira fis-sajf. Tista 'tħallihom lesti qabel ma tmur il-bajja jew tagħmel il-vjaġġ li ħejjejt lejn il-muntanja u jkollokha bħala deżerta wara l-ikel. Jmur tajjeb fi kwalunkwe ħin tal-ġurnata u jista 'jitgawda kemm mit-tfal kif ukoll mill-adulti.

Ir-riċetta

Tazza tal-jogurt bil-banana, ħafur u frott frisk
Din it-tazza tal-jogurt bil-banana, ħafur u frott frisk hija perfetta bħala kolazzjon, snack u anke deżerta. Alternattiva friska u nutrittiva għas-sajf.
Awtur:
Tip ta 'riċetta: kolazzjon
Porzjonijiet: 1
Ħin ta 'Preparazzjoni: 
Ħin tat-tisjir: 
Ħin totali: 
Ingredjenti
  • 1 jogurt Grieg
  • 1 banana misjura
  • 3 imgħaref laqx tal-ħafur
  • 1 ħawħ
  • 12 blueberries
Preparazzjoni
  1. Aħna nħabbtu l-jogurt mal-banana u r-riserva.
  2. Fil-qiegħ tal-ħġieġ jew tazza inpoġġu l-qxur tal-ħafur.
  3. Fuq dawn, aħna nferrgħu l-jogurt bil-banana.
  4. Wara inqattgħu l-ħawħ u nifirxuh fuq il-jogurt. Għamiltha billi mlejt nofs sħiħ.
  5. Fl-aħħarnett, inpoġġu l-blueberries.
  6. Daħħalna fil-friġġ 10 minuti u ħadna pjaċir bil-ħġieġ ta 'jogurt bil-banana, ħafur, u frott frisk.

 

 


Il-kontenut tal-artikolu jaderixxi mal-prinċipji tagħna ta ' etika editorjali. Biex tirrapporta żball ikklikkja hawn.

Kun l-ewwel li tikkummenta

Ħalli l-kumment tiegħek

Your email address mhux se jkun ippubblikat.

*

*

  1. Responsabbli għad-dejta: Miguel Ángel Gatón
  2. Għan tad-dejta: Kontroll SPAM, ġestjoni tal-kummenti.
  3. Leġittimazzjoni: Il-kunsens tiegħek
  4. Komunikazzjoni tad-dejta: Id-dejta ma tiġix ikkomunikata lil partijiet terzi ħlief b'obbligu legali.
  5. Ħażna tad-dejta: Bażi tad-dejta ospitata minn Occentus Networks (UE)
  6. Drittijiet: Fi kwalunkwe ħin tista 'tillimita, tirkupra u tħassar l-informazzjoni tiegħek.