Stuff tal-marlozz bil-patata u l-kurrat

Stuff tal-marlozz bil-patata u l-kurrat

Jiena dilettant tal-istuffati, speċjalment stufi li jgħaqqdu l-patata u l-ħut. Nippreparahom fi kwalunkwe żmien tas-sena. Lvant stew tal-marlozz bil-patata u l-kurrat Hija waħda mill-aktar sempliċi u dik li jien ninkorpora l-iktar fil-menu ta 'kull ġimgħa. Nistedinkom biex tippruvawha!

Lista sempliċi ta 'ingredjenti u preparazzjoni xierqa jagħmlu dan l-istuffat alternattiva tajba għall-użu ta' kuljum. Bħall-istuffati kollha, teħtieġ iż-żmien iżda mhix impenjattiva ħafna. Il-preparazzjoni ta 'stir-fry tajba hija l-bażi ta 'dan l-istuffat u m'għandniex inkunu għaġġla biex nagħmlu dan. Wara dan, ix-xogħol tiegħek kważi lest.

Ħejjejt dan l-istuffat bil-marlozz, speċifikament bi flettijiet tal-marlozz iffriżati. Naturalment tista 'tuża marlozz frisk jew tissostitwih għal kwalunkwe ħuta oħra. Bil-merluzz jaħdem tajjeb ħafna u anke bis-salamun. Irrispettivament minn liema waħda tagħżel, trid tipprovaha!

Ir-riċetta

Stuff tal-marlozz bil-patata u l-kurrat
Dan il-marlozz, il-patata u l-istuffat tal-kurrat huwa ideali biex tlesti l-menu ta 'kull ġimgħa tiegħek. Dixx faċli biex tipprepara, fit-togħma u komplut.
Awtur:
Tip ta 'riċetta: Ħut
Porzjonijiet: 4
Ħin ta 'Preparazzjoni: 
Ħin tat-tisjir: 
Ħin totali: 
Ingredjenti
  • 3 imgħaref żejt extra verġni taż-żebbuġa
  • 2 basal medju, imqattgħin
  • 1 bżar aħmar qampiena, ikkapuljat
  • ½ bżar qampiena aħmar, imqatta '
  • 4 kurrat, ikkapuljat
  • 6 fletti tal-marlozz, maqtugħin f'biċċiet
  • Sal
  • Bżar
  • Dqiq
  • 3 patata, maqtugħa f'biċċiet
  • 2 imgħaref zalza tat-tadam
  • ⅔ kuċċarina paprika ħelwa
  • Brodu tal-ħut (jew ilma)
Preparazzjoni
  1. Saħħan iż-żejt taż-żebbuġa ġo kazzola u basla tal-kaċċa, bżar u kurrat għal 15-il minuta fuq nar medju. Mingħajr ma tgħaġġel, iktar ma l-basla u l-kurrat jikkaramellizzaw, iktar ikollha togħma l-istuffat.
  2. Filwaqt li ħawwar il-flettijiet tal-marlozz u aħna dqiqhom.
  3. Ladarba tkun saret iż-zalza, neħħu l-ħaxix fuq naħa waħda tal-casserole u zid il-flettijiet tal-marlozz. Sajjar għal ftit minuti fuq nar medju-għoli sakemm kannella dehbi fuq iż-żewġ naħat.
  4. Wara inżidu l-patata, it-tadam moqli u l-paprika, ħawwar u ħawwad kollox.
  5. Aħna nkopru bil-brodu tal-ħut, għatti u ħalliha tissajjar għal 15-20 minuta jew sakemm il-patata tkun tenera mingħajr ma tmiss il-casserole.
  6. Imbagħad, aħna niskopru, nimxu l-casserole u nħallu l-istuffat isajjar żewġ jew tliet minuti oħra f'temperatura medja-għolja.
  7. Naqdu l-marlozz, il-patata u l-istuffat tal-kurrat jaħraq.

 

 

 


Il-kontenut tal-artikolu jaderixxi mal-prinċipji tagħna ta ' etika editorjali. Biex tirrapporta żball ikklikkja hawn.

Kun l-ewwel li tikkummenta

Ħalli l-kumment tiegħek

Your email address mhux se jkun ippubblikat. oqsma meħtieġa huma mmarkati bl *

*

*

  1. Responsabbli għad-dejta: Miguel Ángel Gatón
  2. Għan tad-dejta: Kontroll SPAM, ġestjoni tal-kummenti.
  3. Leġittimazzjoni: Il-kunsens tiegħek
  4. Komunikazzjoni tad-dejta: Id-dejta ma tiġix ikkomunikata lil partijiet terzi ħlief b'obbligu legali.
  5. Ħażna tad-dejta: Bażi tad-dejta ospitata minn Occentus Networks (UE)
  6. Drittijiet: Fi kwalunkwe ħin tista 'tillimita, tirkupra u tħassar l-informazzjoni tiegħek.