Spagetti bl-ispinaċi u zalza tal-ġobon

L-ispagetti huma versatili ħafna meta jiġu biex jagħmlu, barra minn hekk, huma tajbin għal dan iż-żmien tas-sena peress li huma pjuttost satiating, baxx ta 'kaloriji u frisk ħafna. Xi drabi jkollna l-vizzju li nagħmluhom bl-istess mod, imma llum ngħinuk toħloq dixx ġdid.

Uħud Spagetti maħsul bi spinaċi rikka u zalza tal-ġobon, dixx b'saħħtu ħafna u sodisfaċenti għal kull ikla ta 'nofs is-sieħeb tiegħek. B'dan il-mod, nistgħu nwettqu serata romantika għas-sieħeb tagħna biex turi l-affezzjoni u l-imħabba li tħoss.

Ingredjenti

• Spagetti.
• 1 sinna tewm.
• 250 g ta 'spinaċi.
• 100 g ġobon maħkuk.
• 200 g ta 'krema likwida.
• Tixrid ta 'ħalib
• Ilma.
• Żejt taż-żebbuġa
• Melħ.
• Sagħtar.

Preparazzjoni

L-ewwel, se npoġġu sajjar l-ispagetti u l-ispinaċi separatament f'ilma jagħli. L-ispagetti jsajru għal madwar 10-15-il minuta u l-ispinaċi għal 10. Ladarba imsajjar, ixxotta u rriserva.

Imbagħad, ġo taġen żgħir se nagħmlu l- Salsa. Inpoġġu t-tnixxija tajba taż-żejt taż-żebbuġa u nagħmlu l-ispinaċi. Inżidu l-krema u l-ħalib u sajjar għal madwar 5 minuti. Imbagħad, se ndaħħlu l-ġobon maħkuk u l-ħwawar, billi nħawwdu sew sakemm il-ġobon jinħall.

Separatament, fil-qali wiesa ' inkunu naqlbu l-ispagetti bi tnixxija tajba ta 'żejt taż-żebbuġa u tewm imfellel, sabiex jikseb it-togħma tiegħu.

Fl-aħħarnett, aħna se kisi it-tqegħid ta 'bażi ​​tajba ta' spagetti mqadded, immellaħ bl-ispinaċi u z-zalza tal-ġobon.

Aktar informazzjoni dwar ir-riċetta

Ħin ta 'preparazzjoni 15 minutos

Ħin tat-tisjir 10 minutos

Ħin totali 20 minutos

Kilokaloriji għal kull porzjon 268