Marlozz biz-zalza bil-brokkoli

Marlozz biz-zalza bil-brokkoli, riċetta sempliċi u b'saħħitha. Il-kombinazzjoni tal-ħut mal-ħxejjex mhix faċli ħafna, iżda tista 'titħallat maż-zalza biex tagħtiha togħma oħra u b'hekk tintroduċi l-ħxejjex fi platti tal-ħut jew tal-laħam.

Din id-darba huwa dixx sempliċi, zalza faċli ħafna fejn tiddaħħal il-ħaxix b'mod sempliċi u meta tħallat it-togħmiet hija tajba ħafna.

Żgur li jogħġobok, jekk ma tħobbx il-brokkoli tista 'tpoġġi ħaxix ieħor.

Marlozz biz-zalza bil-brokkoli
Awtur:
Tip ta 'riċetta: Ħut
Porzjonijiet: 4
Ħin ta 'Preparazzjoni: 
Ħin tat-tisjir: 
Ħin totali: 
Ingredjenti
  • 8 flieli ta 'ħaxix
  • 2 imsiemer tat-tewm
  • Brokkoli
  • 150 ml. inbid abjad
  • 1 tazza żgħira ilma jew brodu tal-ħut
  • 4-5 imgħaref krema likwida
  • 100 gr. Ta 'dqiq
  • Żejt
  • Sal
Preparazzjoni
  1. Biex nippreparaw il-marlozz biz-zalza bil-brokkoli, nibdew billi nqaxxru t-tewm, qatta 'żgħir ħafna.
  2. Aħna npoġġu casserole b'ġett ta 'żejt fuq nar medju.
  3. Min-naħa l-oħra npoġġu d-dqiq fuq platt.
  4. Immellħu l-biċċiet tal-marlozz li jkollna nodfa u maqtugħin fi flieli jew biċċiet mingħajr għadam, dan ma jsirx mill-bejjiegħ.
  5. Aħna nilmħu l-biċċiet tal-marlozz, ngħadduhom mid-dqiq u meta ż-żejt ikun jaħraq naqrawhom, insawruhom ftit fuq barra miż-żewġ naħat. Noħorġu u nirriżervaw.
  6. Nieħdu vantaġġ mill-istess żejt, jekk meħtieġ inżidu ftit iktar.
  7. Ikollna n-nar ftit iktar baxx, inżidu t-tewm u ħallihom joħorġu t-togħma tagħhom, qabel ma jieħdu l-kulur inżidu l-inbid abjad, inħalluh inaqqas.
  8. Żid l-ilma jew l-istokk tal-ħut, saħħan. Inżidu l-krema, ftit melħ.
  9. Aħna npoġġu l-biċċiet tal-marlozz, naqilgħu l-brokkoli l-parti ħadra sabiex titħallat maż-zalza, l-ammont kif inħobbu u npoġġu xi biċċiet fiż-zalza.
  10. Aħna nħallu kollox għal 10 minuti, induqu l-melħ u lest.

 


Il-kontenut tal-artikolu jaderixxi mal-prinċipji tagħna ta ' etika editorjali. Biex tirrapporta żball ikklikkja hawn.

Kun l-ewwel li tikkummenta

Ħalli l-kumment tiegħek

Your email address mhux se jkun ippubblikat. oqsma meħtieġa huma mmarkati bl *

*

*

  1. Responsabbli għad-dejta: Miguel Ángel Gatón
  2. Għan tad-dejta: Kontroll SPAM, ġestjoni tal-kummenti.
  3. Leġittimazzjoni: Il-kunsens tiegħek
  4. Komunikazzjoni tad-dejta: Id-dejta ma tiġix ikkomunikata lil partijiet terzi ħlief b'obbligu legali.
  5. Ħażna tad-dejta: Bażi tad-dejta ospitata minn Occentus Networks (UE)
  6. Drittijiet: Fi kwalunkwe ħin tista 'tillimita, tirkupra u tħassar l-informazzjoni tiegħek.