Marlozz bil-patata tal-paprika

Delicious marlozz bil-patata paprika, platt sempliċi, bnin u homemade. Pjanċa mimlija vitamini ħfief.

Il-marlozz huwa ħut abjad tajjeb ħafna, jista’ jissajjar f’ħafna modi. Biex tiekol dan il-ħut ħafna aħjar, tista 'titlob lill-bejjiegħ tal-ħut biex ineħħi r-ras u l-għadam u huwa aktar faċli li tiekol, huwa aħjar għat-tfal u l-anzjani.

Din ir-riċetta hija tant sempliċi u veloċi li fi żmien qasir ikollna lesta.

Marlozz bil-patata tal-paprika
Awtur:
Tip ta 'riċetta: Ħut
Porzjonijiet: 4
Ħin ta 'Preparazzjoni: 
Ħin tat-tisjir: 
Ħin totali: 
Ingredjenti
  • 8 biċċiet marlozz
  • 2-3 imsiemer tat-tewm
  • 2-3 patata
  • 1 tablespoon paprika ħelwa
  • 1 bżar aħmar
  • Żejt taż-żebbuġa
  • 1 weraq tar-rand
  • Sal
Preparazzjoni
  1. Biex nagħmlu l-marlozz bil-patata u l-paprika, nibdew billi nqaxxru l-patata, naħsluha u naqtgħuha flieli.
  2. Inpoġġu taġen kbir bl-ilma, poġġi l-patata bil-werqa tar-rand u niskata melħ, l-ammont ta 'ilma li jkopri biss il-patata, mingħajr ma nħalluha niexfa. Ikollnahom madwar 15-il minuta fuq nar baxx
  3. Min-naħa l-oħra aħna naddaf il-ħut, jista 'jiġi ffriżat, għalhekk trid tneħħih is-silġ l-ewwel. Nixxfuha sew.
  4. Meta l-patata tkun tenera, inpoġġu l-biċċiet tal-ħut fuq nett, ikollnaha fuq nar baxx ħafna, biex il-marlozz ikun imsajjar, madwar 5-6 minuti.
  5. Nippreparaw il-paprika, f’taġen npoġġu jet tajjeb ta’ żejt biex insaħħan fuq nar baxx.
  6. Qaxxar it-tewm, aqta’ flieli, żidu mat-taġen, ħallih jismar bil-mod u erħi t-togħma kollha tiegħu. Inżidu chilli żgħir jekk togħġobkom pikkanti, huwa fakultattiv.
  7. Meta naraw li t-tewm jibda jismar, neħħi t-taġen minn fuq in-nar, żid ftit imgħaref mill-ilma mill-patata.
  8. Servi l-patata mal-marlozz u ferrex ftit żejt bit-tewm fuq u ferrex bil-paprika ħelwa għat-togħma.

 


Il-kontenut tal-artikolu jaderixxi mal-prinċipji tagħna ta ' etika editorjali. Biex tirrapporta żball ikklikkja hawn.

Kun l-ewwel li tikkummenta

Ħalli l-kumment tiegħek

Your email address mhux se jkun ippubblikat.

*

*

  1. Responsabbli għad-dejta: Miguel Ángel Gatón
  2. Għan tad-dejta: Kontroll SPAM, ġestjoni tal-kummenti.
  3. Leġittimazzjoni: Il-kunsens tiegħek
  4. Komunikazzjoni tad-dejta: Id-dejta ma tiġix ikkomunikata lil partijiet terzi ħlief b'obbligu legali.
  5. Ħażna tad-dejta: Bażi tad-dejta ospitata minn Occentus Networks (UE)
  6. Drittijiet: Fi kwalunkwe ħin tista 'tillimita, tirkupra u tħassar l-informazzjoni tiegħek.