El ċikkulata Huwa elixir għan-nisa l-aktar kollha, ma nafx x'għandu li jittantak fi kwalunkwe ħin. Ċerta porzjon (1 jew 2 uqija kuljum) ta 'ċikkulata kuljum hija b'saħħitha għal kwalunkwe tip ta' persuna, iżda b'dan il-mango Delicious ftit għandu togħma.
Brownie għat-tazza fi 2 minuti
Għall-ġranet meta ma nħarsux lejn kaloriji u ma nħossux self-esteem baxx u neħtieġu kaloriji taċ-ċikkulata, nippreżenta dan il-kannella għat-tazza, magħmul fi 2 minuti biss. Il-brownie huwa brownie mmerraq ħafna li huwa tajjeb għall-kolazzjon u snacks, jew sempliċement għal kollox.
Awtur: Ale Jimenez
Kċina: Jacket
Tip ta 'riċetta: Deżerta
Porzjonijiet: 2
Ħin ta 'Preparazzjoni:
Ħin tat-tisjir:
Ħin totali:
Ingredjenti
- Bajda waħda.
- 1 tablespoon ta 'żejt tal-ġirasol.
- 2 imgħaref ħalib.
- 3 imgħaref zokkor.
- 3 imgħaref trab tal-kawkaw.
- 2 imgħaref dqiq.
- Nocilla (dekorazzjoni).
Preparazzjoni
- L-ewwelnett, irridu nagħżlu a tazza wiesgħa tonda, sabiex il-brownie jespandi mingħajr ma jdur matul il-ġnub tat-tazza.
- F'din il-mug inħabbtu bajda, u nżidu l-ingredjenti likwidi, jiġifieri, iż-żejt tal-ġirasol u l-ħalib, biex terġa 'tħawwad bl-enerġija.
- Imbagħad inżidu l Ingredjenti niexfa, Jiġifieri d-dqiq, iz-zokkor u t-trab tal-kawkaw. Ħawwad sewwa bil-furketta sakemm ikollna krema ħoxna mingħajr għoqod.
- Fl-aħħarnett, se nintroduċuh fil microwave fuq għoli għal 2 minuti. Wara dan il-ħin, inħalluh jistrieħ fl-istess microwave għal ftit minuti oħra sabiex ma jmurx baxx wisq. Inneħħuh, immorru fuq il-ħitan b'bizzilla, u nduru sakemm joħroġ il-brownie, u nakkumpanjawha bħala nocilla.
Informazzjoni nutrizzjonali għal kull porzjon
Kaloriji: 467
4 kummenti, ħalli tiegħek
Hello rosa! tinkwetax, hemm ukoll alternattivi għall-forn. Segwi din il-link http://www.lasrecetascocina.com/2013/06/14/brownie-de-chocolate-con-nueces-buenisimo-es-poco/
Tislijiet u grazzi talli segwejtna !!
Kbira! Inħobb iċ-ċikkulata u l-kaloriji? Bah. !!
Jista 'jsir bid-dqiq tal-qamħirrum jew bir-ross?
Bit-trab tal-kawkaw, int tfisser dak mill-marka cola-cao? Jew għal waħda miċ-ċikkulata f'tazza bħala valur? Mhuwiex ċar għalija.
Grazzi!