Karrotti tal-majkrowejv

Karrotti tal-majkrowejv

Il-majkrowejv ma ntużax biżżejjed f'ħafna djar. Ftit huma konxji tal-benefiċċji li toffrilna dan l-apparat u kif tagħmilna l-ħajja aktar faċli għalina fil-kċina.  Sajjar ħaxix u ħodorPereżempju, huwa estremament sempliċi u nadif fil-majkrowejv. Biex tipprova dawn il-karrotti naturali li aħna ngħallmuk tipprepara llum u li tista ' uża bħala garnish ta 'bosta platti.

Il-karrotta hija ħaxix li nistgħu nikkunsmaw b’ħafna modi. Nejja, huma pjaċevoli ħafna għall-palat kemm għan-nisġa tqarmeċ tagħhom kif ukoll għat-togħma tagħhom. Madankollu, huwa ħafna iktar komuni li ssibhom bħala garnish steamed, imsajjar jew inkaljat. Irrispettivament mill-metodu użat, huma ta 'interess nutrittiv kbir!

Il-karrotti huma speċjalment rikki fil-vitamina A u karotenojdi. Madankollu, huma wkoll sors ta 'minerali bħal potassju, fosfru, manjesju, jodju u kalċju; u vitamina B3 (niacin), vitamini E u K u folates. Għaqqad dawk li nippreparaw illum ma 'ħaxix ieħor u servihom b'porzjon ta' laħam, ħut, ross jew tofu.

Karrotti tal-majkrowejv

Ir-riċetta

Karrotti tal-majkrowejv
Dawn il-karrotti microwaved huma ppreparati f'6 minuti biss u huma garnish eċċellenti għal-laħam, ħut, ross jew proteini veġetali bħal tofu jew tempeh.
Awtur:
Tip ta 'riċetta: Verduras
Porzjonijiet: 2
Ħin ta 'Preparazzjoni: 
Ħin tat-tisjir: 
Ħin totali: 
Ingredjenti
  • 750 g. karrotti
  • 120 ml. ta 'ilma
  • Melħ, niskata
Preparazzjoni
  1. Biex nibdew inqaxxru l-karrotti u naqtgħu flieli ħoxna bejn 1 u 2 ċentimetri.
  2. Imbagħad poġġi l-flieli ġo kontenitur sikur tal-majkrowejv li fihom jinfirxu sewwa u żid l-ilma u l-melħ.
  3. Aħna nkopru l-kontenitur bi plastik u npoġġuh fil-majkrowejv fejn insajru l-karrotti fil-post qawwa massima għal 6 minuti.
  4. Fl-aħħarnett, ineħħu l-karrotti b'mod naturali mill-kontenitur u nixxfu jekk meħtieġ. Huma lesti li jduqu!

 

 


Il-kontenut tal-artikolu jaderixxi mal-prinċipji tagħna ta ' etika editorjali. Biex tirrapporta żball ikklikkja hawn.

Kun l-ewwel li tikkummenta

Ħalli l-kumment tiegħek

Your email address mhux se jkun ippubblikat.

*

*

  1. Responsabbli għad-dejta: Miguel Ángel Gatón
  2. Għan tad-dejta: Kontroll SPAM, ġestjoni tal-kummenti.
  3. Leġittimazzjoni: Il-kunsens tiegħek
  4. Komunikazzjoni tad-dejta: Id-dejta ma tiġix ikkomunikata lil partijiet terzi ħlief b'obbligu legali.
  5. Ħażna tad-dejta: Bażi tad-dejta ospitata minn Occentus Networks (UE)
  6. Drittijiet: Fi kwalunkwe ħin tista 'tillimita, tirkupra u tħassar l-informazzjoni tiegħek.