Il-bejt tal-zucchini bil-bajda

Il-bejt tal-zucchini bil-bajda

Tgħidx li l-proposta tal-lum mhix attraenti! Il bejtiet tal-zucchini bil-bajda Huma mod tajjeb ħafna biex itemmu l-ġurnata bilqiegħda fuq il-mejda. Ma tkunx għażżien wisq biex tagħmilhom, għax huma verament sempliċi, logħob tat-tfal!

Biex tipprepara din ir-riċetta għandek bżonn ftit affarijiet, iżda huwa obbligatorju li jkollok spiralizzatur veġetali. Waħda bażika, bħal dik li għandi, ma tilħaqx € 10 u tieħu ftit spazju, kundizzjoni indispensabbli fil-każ tiegħi. Għandek diġà waħda? Imbagħad għandek bżonn biss li tieħu l-lista qasira ta 'ingredjenti.

Zucchini, bajda, bżar iswed, melħ u bżar Cayenne, dan tal-aħħar biss għall-aktar kuraġġużi, jiffurmaw il-lista tal-ingredjenti. Sempliċi, hux? Il-bejtiet tal-zucchini bil-bajda jistgħu jiġu servuti kif inhuma jew fuq toast li jippermettilek tiekolhom b'idejk.

Ir-riċetta

Il-bejt tal-zucchini bil-bajda
L-għoqod taż-zucchini bil-bajda huma proposta mill-aqwa bħala pranzu fuq toast ta 'ħobż tar-raħal. Ipprovahom!
Awtur:
Tip ta 'riċetta: Verduras
Porzjonijiet: 1
Ħin ta 'Preparazzjoni: 
Ħin tat-tisjir: 
Ħin totali: 
Ingredjenti
  • ½ zucchini
  • Bajd 1
  • niskata melħ
  • Niskata bżar iswed mitħun frisk
  • 1 bżar Cayenne
  • Żejt taż-żebbuġa
Preparazzjoni
  1. Naddaf sew il-qarabagħli u nużaw a spiralizzatur biex toħloq l-ispirali ta ’zucchini li sservi bħala bejta.
  2. Insaħħnu mgħarfa żejt fi qali u ejja naqbżu l-ispirali tal-zucchini biċ-chilli fuq nar medju-għoli 3-4 minuti.
  3. Sussegwentement, neħħu l-bżar aħmar u nagħmlu toqba f'nofshom u aħna xquq il-bajda. Ħawwar u sajjar għal ftit minuti sakemm l-abjad jibda jidher abjad u mbagħad inbaxxu n-nar ftit u nkopru t-taġen biex tispiċċa tissajjar.
  4. Aħna niskopru, ngħollu n-nar u nsajru żewġ minuti iktar u iktar li l-bażi tal-bejta tinħmar ftit. Nieħdu l-opportunità biex inqattgħu parti mill-bżar aħmar u roxx fuqha.
  5. Nispiċċa noħorġu b'kuċċarina slottata il-bejta tal-qarabagħli bil-bajda u servi fuq platt u / jew fuq toast tal-ħobż.

 


Il-kontenut tal-artikolu jaderixxi mal-prinċipji tagħna ta ' etika editorjali. Biex tirrapporta żball ikklikkja hawn.

Kun l-ewwel li tikkummenta

Ħalli l-kumment tiegħek

Your email address mhux se jkun ippubblikat.

*

*

  1. Responsabbli għad-dejta: Miguel Ángel Gatón
  2. Għan tad-dejta: Kontroll SPAM, ġestjoni tal-kummenti.
  3. Leġittimazzjoni: Il-kunsens tiegħek
  4. Komunikazzjoni tad-dejta: Id-dejta ma tiġix ikkomunikata lil partijiet terzi ħlief b'obbligu legali.
  5. Ħażna tad-dejta: Bażi tad-dejta ospitata minn Occentus Networks (UE)
  6. Drittijiet: Fi kwalunkwe ħin tista 'tillimita, tirkupra u tħassar l-informazzjoni tiegħek.