Krema tal-pastard

Krema tal-pastard, dixx ħafif u artab ħafna, ideali għal pranzu jew l-ewwel kors. Għandna nintroduċu aktar pastard fil-ktieb tar-riċetti tagħna, peress li għandu proprjetajiet tajbin ħafna, huwa rikk fil-vitamina Ċ, huwa sors eċċellenti ta 'antiossidant, għandu ftit kaloriji li jagħmilha ħafifa, ideali biex tintroduċiha fid-dieta tagħna .

Jista 'jkun imsajjar f'varjetà ta' modi, steamed, mgħolli, inkaljat, moqli, msawwat, u anke nej fl-insalata, allura int żgur li togħġob b'xi mod.
 Iżda l-iktar għażla sempliċi u aħjar biex tintroduċiha d-dar u speċjalment fiż-żgħar hija li tippreparaha fil-krema, peress li hija ratba u ħafifa ħafna.

Krema tal-pastard
Awtur:
Tip ta 'riċetta: Kremi
Porzjonijiet: 3
Ħin ta 'Preparazzjoni: 
Ħin tat-tisjir: 
Ħin totali: 
Ingredjenti
  • 1 pastard
  • 2 patata
  • Basla waħda medja jew ½ jekk hija kbira
  • 100 ml. krema tat-tisjir jew ħalib evaporat
  • Żejt u melħ
Preparazzjoni
  1. Biex tagħmel il-krema tal-pastard, l-ewwel inqattgħu l-fjorituri tal-pastard, aħsilhom u nirriżervawhom. Qatta ’l-basla u żidha ma’ borma bi ftit żejt, ħalliha tissajjar sakemm tibda tieħu l-kulur.
  2. Qaxxar u aqta 'l-patata f'biċċiet żgħar. Inżiduhom flimkien mal-casserole bil-basla u wkoll il-fjuri tal-pastard. Għatti bl-ilma u ħallih isajjar fuq nar medju sakemm kollox ikun tenri.
  3. Ladarba kollox ikun imsajjar sew, aħna nħnuh.
  4. Nerġgħu npoġġuh fuq in-nar, inżidu ftit melħ, ħawwad u żid krema tqila jew ħalib evaporat, sakemm ikollna krema fina. Nittestjaw biex naraw jekk hux sal-punt tal-melħ.
  5. U lest. Il-krema tagħna issa hija sempliċi u rikka ħafna.
  6. Jekk għandek cooker mgħaġġel jew express, ikollok il-krema f'5 minuti.

 


Il-kontenut tal-artikolu jaderixxi mal-prinċipji tagħna ta ' etika editorjali. Biex tirrapporta żball ikklikkja hawn.

Kun l-ewwel li tikkummenta

Ħalli l-kumment tiegħek

Your email address mhux se jkun ippubblikat. oqsma meħtieġa huma mmarkati bl *

*

*

  1. Responsabbli għad-dejta: Miguel Ángel Gatón
  2. Għan tad-dejta: Kontroll SPAM, ġestjoni tal-kummenti.
  3. Leġittimazzjoni: Il-kunsens tiegħek
  4. Komunikazzjoni tad-dejta: Id-dejta ma tiġix ikkomunikata lil partijiet terzi ħlief b'obbligu legali.
  5. Ħażna tad-dejta: Bażi tad-dejta ospitata minn Occentus Networks (UE)
  6. Drittijiet: Fi kwalunkwe ħin tista 'tillimita, tirkupra u tħassar l-informazzjoni tiegħek.