Empanada tat-tonn u l-ħaxix mingħajr glutina

Empanada mingħajr glutina

Bħalissa, diġà hemm biżżejjed għażliet kulinari għal dawk in-nies li huma allerġiċi jew intolleranti għal xi tip ta 'ikel. Illum, pereżempju, aħna nippreżentaw għażla tat-torta tad-dar għal dawk in-nies bil-marda coeliac li ma jistgħu jippruvaw xejn bil-glutina. Dan isir b ' għaġina speċjali mingħajr glutina, li diġà huwa mibjugħ f'ħafna supermarkits u l-mili huwa bażikament l-istess bħal torta normali tad-dar. F'dan il-każ huwa speċifikament tonn mingħajr glutina u patty veġetali.

Nisperaw li jogħġobkom, mhux biss għal coeliacs jew intolleranti għall-qamħ imma għal kull min irid jipprova. Huwa Delicious u mmerraq ħafna!

Empanada tat-tonn u l-ħaxix mingħajr glutina
L-empanada tat-tonn u l-ħaxix mingħajr glutina se tappella għal kulħadd, kemm jekk huma coeliac jew le. Trid tipprovaha?
Awtur:
Kċina: Spanja
Tip ta 'riċetta: Starters
Porzjonijiet: 4
Ħin ta 'Preparazzjoni: 
Ħin tat-tisjir: 
Ħin totali: 
Ingredjenti
  • 2 għaġina tal-puff mingħajr glutina
  • 2 bżar aħdar
  • 1 pimiento rojo
  • 3 laned tat-tonn
  • 2 bajd mgħolli
  • 1½ basla
  • Tadam moqli
  • Żejt taż-żebbuġa
  • Sal
  • Oregano
Preparazzjoni
  1. Ġo borma żgħira, poġġejna l- 2 bajd jagħli. Sadanittant, aħna nġebbdu l-għaġina biex nagħmluha lesta biex timtela.
  2. Imbagħad, fil-qali, aħna se nagħmlu l- ħawwad il-ħaxix kollu: iż-2 bżar aħdar, il-bżar aħmar u l-basla u nofs. Kollha maħsula sew u maqtugħa f'kubi żgħar. Qabel inżidu ftit żejt taż-żebbuġa. Meta l-ħaxix tagħna jkun moqli sewwa, inżidu tonn fil-laned (biż-żejt imsaffi qabel). Ħawwad sewwa u nħalltu mal-ħaxix.
  3. Il-ħaġa li jmiss se tkun li żżid l-ammont ta ' tadam moqli li rridu (li nduqu), niskata melħ u ore (biex togħma). L-aħħar ħaġa tkun li tieħu t-tnejn bajd diġà msajjar u maqtugħ f'kubi żgħar.
  4. Ma 'dan kollu se jkollna l mimli bl-għaġina speċjali tagħna mingħajr glutina.
  5. Sussegwentement, inpoġġu waħda mill-għaġina fuq it-trej tal-ħami, biex isservi bħala bażi u nimlew indaqs. Ladarba dan isir, inpoġġu l-għaġina l-oħra fuqha biex tgħattiha u nkunu qed nagħtu t-truf bl-għajnuna ta ’furketta, mingħajr ma nħallu xi vojt biex jagħlaq.
  6. Daħħalna fil-forn imsaħħan minn qabel 220 ° C madwar 20 minuta. Inwaqqgħu l-għaġina minn fuq bil-furketta biex ma taqbadx l-arja. U voila, inwarrbu meta nikkunsidraw li l-għaġina hija msajra.
Notas
Jekk tixtieq tip ieħor ta 'mili, tista' tvarja dan il-punt.
Informazzjoni nutrizzjonali għal kull porzjon
Kaloriji: 325

Ftakar li jekk fadal xi ikel, hawnhekk tista 'titgħallem kif iffriżar it-torta li tiekol ġurnata oħra mingħajr ebda problema.


Il-kontenut tal-artikolu jaderixxi mal-prinċipji tagħna ta ' etika editorjali. Biex tirrapporta żball ikklikkja hawn.

Kun l-ewwel li tikkummenta

Ħalli l-kumment tiegħek

Your email address mhux se jkun ippubblikat.

*

*

  1. Responsabbli għad-dejta: Miguel Ángel Gatón
  2. Għan tad-dejta: Kontroll SPAM, ġestjoni tal-kummenti.
  3. Leġittimazzjoni: Il-kunsens tiegħek
  4. Komunikazzjoni tad-dejta: Id-dejta ma tiġix ikkomunikata lil partijiet terzi ħlief b'obbligu legali.
  5. Ħażna tad-dejta: Bażi tad-dejta ospitata minn Occentus Networks (UE)
  6. Drittijiet: Fi kwalunkwe ħin tista 'tillimita, tirkupra u tħassar l-informazzjoni tiegħek.