Tuna panggang dengan berpakaian

Biarkan pengunjung yang menikmati hidangan makanan laut yang baik mengangkat tangan! Terdapat mereka yang, terutama daging, menikmati hidangan ikan yang enak. Dan kenyataannya adalah bahawa rasa yang sangat enak yang ditawarkan oleh sebilangan laut menjadikan mulut kita menyiram. Seperti dalam kes ikan tuna. The tuna Ia adalah ikan dengan rasa yang tidak dapat ditandingi, betapa enaknya panggangIni adalah makanan yang dapat digunakan untuk diet ... Tentu saja, maka Anda tidak dapat menambahkan pakaian yang dalam hal ini kami ingin menyiapkannya untuk melengkapinya dan memiliki rasa yang berbeda.

Sekiranya anda suka bawang putih dan minyak zaitun, kami menjemput anda untuk menyiapkan pakaian ini. Anda hampir tidak memerlukan bahan dan ia akan memberi sentuhan yang berbeza kepada tuna.

cetak

Tuna panggang dengan berpakaian

Tuna panggang dengan pembalut yang kami sajikan hari ini adalah makanan yang ideal bagi mereka yang sangat menikmati rasa yang ditawarkan oleh laut setiap hari.

Pengarang Carmen Guillen

Bilik dapur: Sepanyol

Jenis resipi: Pescado

Hidangan: 4

Masa Persediaan:  10m

Masa memasak:  20m

Jumlah masa:  30m

Ramuan

• 1 kg tuna dalam fillet
• 300 ml minyak zaitun
• 5 ulas bawang putih
• 1 lada loceng hijau sederhana
• Parsley
• Sal
• Cuka

Persediaan

1. Kami meletakkan dapur atau kuali yang sesuai untuk memanggang dan kami menyebarkannya dengan sedikit minyak zaitun. Kami memanaskannya dan apabila panas, kami menambah tuna fillet. Kami akan memanggang semua fillet, di kedua-dua belah pihak dan meninggalkannya di bahagian tengah memasak: tidak baik atau mentah.
2. Sementara itu, kita lakukan persalinan. Tuangkan ke dalam balang yang sesuai untuk dipukul, semuanya 5 bawang putih yang dikupas dan potong, minyak zaitun, The lada hijau juga dibasuh dengan baik dan dipotong kecil-kecil, pasli (secukup rasa), garam dan cuka. Kami mengalahkan dengan baik sehingga mendapat campuran homogen. Masukkan garam dan cuka sehingga sesuai dengan keinginan anda.
3. Apabila fillet selesai, kami mengedarkan kira-kira dua atau tiga setiap makan malam dan kami menambah sos di atasnya, atau, tambah pakaian dalam perahu sos kecil dan masing-masing berpakaian sesuai dengan keinginan mereka ... Selera makan!

Maklumat pemakanan setiap hidangan

Kalori: 410

3.5.3226