Adakah anda masih ingat bahawa salmon dengan kentang bakar dan lada yang saya cadangkan semalam? Nah, terdapat beberapa lada yang tinggal yang kami tidak teragak-agak untuk menggunakannya untuk hidangan kami pada hari berikutnya: Tumis pinggang, brokoli dan lada dengan tomato. A resipi menuai sederhana dan pantas.
Bagi saya, resipi ini yang menyajikan anda daripada orang lain menyelesaikan banyak hidangan untuk saya. Dan tiada apa-apa seperti keperluan untuk mengambil kesempatan daripada bahan-bahan tertentu untuk membuat kombinasi yang anda tidak akan pernah buat sebaliknya. Dalam hal ini kami telah menggunakan a senarai panjang bahan tetapi dalam kuantiti yang sedikit.
bawang, tenderloin, brokoli, lada panggang, kentang dan tomato melengkapkan senarai ramuan. Kami sebelum ini telah memasak sebahagian daripada mereka, tidak lebih daripada lima minit dalam air atau dalam ketuhar gelombang mikro. Kemudian satu-satunya rahsia adalah untuk menggabungkan mereka semua. Adakah anda berani menyediakannya? Adakah anda suka resipi jenis ini?
Resipi
- 1 biji brokoli
- 1 kentang
- ½ bawang merah
- 4 stik tenderloin yang diperap
- ½ cawan lada benggala panggang
- 3 sudu besar sos tomato
- Minyak zaitun
- Sal
- Potong brokoli menjadi bunga dan masak dalam air masin selama 4 minit. Kemudian toskan dan simpan.
- Pada masa yang sama, kami mengupas kentang, memotongnya menjadi kiub dan Kami memasak ini dalam ketuhar gelombang mikro. Untuk melakukan ini, letakkannya dengan baik di atas pinggan, tutupnya dengan bungkus plastik dan ketuhar gelombang mikro pada kuasa maksimum selama 4 minit atau sehingga ia lembut.
- Selepas itu potong bawang menjadi jalur julienne dan goreng dalam kuali bersama dua sudu minyak hingga bertukar warna.
- Kemudian, kita masukkan dalam pinggang seketul kecil dan tumis hingga hampir masak.
- Kemudian kita masukkan lada, kentang dan brokoli yang dicincang dan tumis selama 3 atau 4 minit.
- Untuk menyelesaikan jom tuang tomato, gaul dan panaskan.
- Kami menghidangkan pinggang tumis, brokoli dan lada dengan tomato, panas.