Bola daging terung

Pada masa ini tahun di mana sudah ada Krismas telah berlalu, disarankan untuk mengambil irama pemakanan yang sihat untuk terus melebihi makan. Oleh itu, hari ini kami mencadangkan resipi yang kaya dan sederhana berdasarkan aubergin yang baik.

Oleh itu, kita menjaga kesihatan diri dan kita menyediakan badan kita dengan nutrien yang diperlukan yang terdapat dalam sayur-sayuran seperti ini berenjenas.

cetak

Bola daging terung

Bakso terung sangat sihat untuk menyuburkan organisma dan juga makan dengan sihat pada waktu makan tengah hari.

Pengarang Ale Jimenez

Bilik dapur: Tradisional

Jenis resipi: Verduras

Hidangan: 2

Masa Persediaan:  20m

Masa memasak:  20m

Jumlah masa:  40m

Ramuan

• 2 biji aubergin.
• 1 biji telur.
• 50 g serbuk roti.
• Sebilangan tepung.
• Sal
• Minyak bunga matahari.

Sos keju

• 200 ml krim.
• 100 g keju parut.
• Pasli.
• Cubit pala
• Cubuk garam

Persediaan

1. Kami membungkus aubergin dalam kerajang dan kami akan memperkenalkannya di dalam ketuhar, yang sudah dipanaskan, selama lebih kurang 40 minit.
2. Kami akan mengeluarkan dan kita akan membuang pulpa berhati-hati agar tidak membakar kita.
3. Kami akan mengisar pulpa ini dengan mesin pemprosesan atau pisau.
4. Dalam mangkuk kita akan meletakkan pulpa ini bersama serbuk roti, telur dan garam.
5. Kami akan bercampur dengan baik sehingga mendapat jisim seragam.
6. Kami akan mengambil bahagian doh ini dan membuat ladu bahawa kita akan melalui tepung dan kemudian menggorengnya.
7. Untuk sos apa keju, kami akan memasukkan krim ke dalam periuk bersama dengan keju parut, masak hingga cair dan masukkan pasli dan pala.

Bil

Bakso terung sangat bagus untuk diet penurunan berat badan yang sihat.

Maklumat pemakanan setiap hidangan

Kalori: 223

3.2.2925