Omelet Sosej Perancis
Kadang-kadang berlaku kepada kita bahawa kita tidak tahu apa yang harus dilakukan untuk makan malam, terutama untuk yang paling banyak kecil rumah. Nah, hari ini saya memberi anda idea yang sangat sederhana dan cepat untuk makan malam, dengan makanan yang selalu mereka sukai, sosej. Di samping itu, ia boleh menjadi sandwic lazat untuk makanan ringan atau sekolahkerana ia mempunyai banyak tenaga.
Telur adalah makanan hebat yang menyediakan anak-anak karbohidrat diperlukan untuk tenaga yang mesti ada untuk mereka dari hari ke hari. Walau bagaimanapun, disarankan agar anda makan maksimum 2 telur seminggu. Oleh itu, anda boleh membuat telur dadar sosej yang enak ini 2 kali seminggu.
Ramuan
- 2 sosej.
- 1-2 biji telur.
- 1 keping ham tebal.
- Sebilangan keju parut.
- Minyak zaitun
- Sal
Persediaan
Pertama, kita akan memotong diberi ramuan yang dipilih untuk omelet Perancis ini. Khususnya, saya telah memilih beberapa sosej, sebilangan keju dan york. Keju akan menambahkan sedikit rasa enak pada tortilla.
Selepas itu kita akan mengalahkan telur. Seperti yang telah saya katakan sebelumnya, jumlah maksimum telur yang dimakan adalah 2 minggu, jadi anda boleh menggunakan satu atau dua telur di dalam telur dadar, seperti yang anda mahukan.
Luego, kami akan menambah sosej ke telur yang dipukul ini potong dadu, ham dan akhirnya sedikit keju parut. Kami akan kacau rata dan memperkenalkan sedikit garam.
Akhirnya, kami akan mencurahkan campuran ini pada kuali kecil bersama sedikit minyak zaitun yang panas. Kami akan membalikkan tortilla ini ketika digulung, dan kami akan membiarkannya masak sehingga bahagian lain digulung.
Maklumat lanjut - Omelet tuna Perancis, makan malam yang hebat untuk si kecil
Lebih banyak maklumat mengenai resipi
Masa persediaan
Masa memasak
Jumlah masa
Kilokalori setiap hidangan 124
Kandungan artikel mematuhi prinsip kami etika editorial. Untuk melaporkan ralat, klik di sini.