Omelet Sosej Perancis

Omelet Sosej Perancis

Kadang-kadang berlaku kepada kita bahawa kita tidak tahu apa yang harus dilakukan untuk makan malam, terutama untuk yang paling banyak kecil rumah. Nah, hari ini saya memberi anda idea yang sangat sederhana dan cepat untuk makan malam, dengan makanan yang selalu mereka sukai, sosej. Di samping itu, ia boleh menjadi sandwic lazat untuk makanan ringan atau sekolahkerana ia mempunyai banyak tenaga.

Telur adalah makanan hebat yang menyediakan anak-anak karbohidrat diperlukan untuk tenaga yang mesti ada untuk mereka dari hari ke hari. Walau bagaimanapun, disarankan agar anda makan maksimum 2 telur seminggu. Oleh itu, anda boleh membuat telur dadar sosej yang enak ini 2 kali seminggu.

Ramuan

  • 2 sosej.
  • 1-2 biji telur.
  • 1 keping ham tebal.
  • Sebilangan keju parut.
  • Minyak zaitun
  • Sal

Persediaan

Pertama, kita akan memotong diberi ramuan yang dipilih untuk omelet Perancis ini. Khususnya, saya telah memilih beberapa sosej, sebilangan keju dan york. Keju akan menambahkan sedikit rasa enak pada tortilla.

Omelet Sosej Perancis

Selepas itu kita akan mengalahkan telur. Seperti yang telah saya katakan sebelumnya, jumlah maksimum telur yang dimakan adalah 2 minggu, jadi anda boleh menggunakan satu atau dua telur di dalam telur dadar, seperti yang anda mahukan.

Omelet Sosej Perancis

Luego, kami akan menambah sosej ke telur yang dipukul ini potong dadu, ham dan akhirnya sedikit keju parut. Kami akan kacau rata dan memperkenalkan sedikit garam.

Omelet Sosej Perancis

Akhirnya, kami akan mencurahkan campuran ini pada kuali kecil bersama sedikit minyak zaitun yang panas. Kami akan membalikkan tortilla ini ketika digulung, dan kami akan membiarkannya masak sehingga bahagian lain digulung.

Maklumat lanjut - Omelet tuna Perancis, makan malam yang hebat untuk si kecil

Lebih banyak maklumat mengenai resipi

Omelet Sosej Perancis

Masa persediaan

Masa memasak

Jumlah masa

Kilokalori setiap hidangan 124

Kandungan artikel mematuhi prinsip kami etika editorial. Untuk melaporkan ralat, klik di sini.

Menjadi yang pertama untuk komen

Tinggalkan komen anda

Alamat email anda tidak akan disiarkan. Ruangan yang diperlukan ditanda dengan *

*

*

  1. Bertanggungjawab atas data: Miguel Ángel Gatón
  2. Tujuan data: Mengendalikan SPAM, pengurusan komen.
  3. Perundangan: Persetujuan anda
  4. Komunikasi data: Data tidak akan disampaikan kepada pihak ketiga kecuali dengan kewajiban hukum.
  5. Penyimpanan data: Pangkalan data yang dihoskan oleh Occentus Networks (EU)
  6. Hak: Pada bila-bila masa anda boleh menghadkan, memulihkan dan menghapus maklumat anda.